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冬季老人应该如何进行养生呢冬季老人应该如何进行养生呢?学会加餐研究显示,不吃大餐对身体健康是很重要的。所以,你应该学会加餐。首先,要了解自己的饥饿状态,每2~3个小时,吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐,那么就吃一半,把剩下的带回家,作为稍后的夜宵。其次,多食用鱼类,且要选择较小的鱼类,比如或有机的鲑鱼、新
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视频作者:天津市西青区颐瑞园老人院
冬季老人应该如何进行养生呢
冬季老人应该如何进行养生呢?学会加餐
研究显示,不吃大餐对身体健康是很重要的。所以,你应该学会加餐。
首先,要了解自己的饥饿状态,每2~3个小时,吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐,那么就吃一半,把剩下的带回家,作为稍后的夜宵。
其次,多食用鱼类,且要选择较小的鱼类,比如或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。
再次,不要忘记富含纤维素的食物,如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。,每天补充复合维生素,尤其要重视维生素D的补充。

养老院选择:
地理位置
老人家都希望养老院越靠近家越好,子女接送、探望也比较方便。如果地点是靠近市区,附近就比较多购物场所,而且搭乘公交地铁也比较方便,因此往往靠近市区的养老院床位比较紧张。当然,郊区的养老院是一个不错的选择,那里的空气新鲜,远离闹市,是老年人颐养的好地方。
收费
从价格方面考虑,应该计算的是一个月需要支付多少钱,而不只是考虑床位费或其他单个项目费用。有些养老院声称其床位费比起其他养老院来的便宜,但他通过提高其他项目的费用来填补,所以子女们别被误导了。基本上,一个月的费用 = 床位费 + 护理费 + 伙食费。再看该养老院是否还收取其他费用,比如:洗衣费、娱乐费、尿片费等。有些城市,如广州养老院还会收取一次性购置费,用于购置房内设施。由于金额较大,因此也是子女们需要考虑能否承担的一个重要因素。
养老机构建筑装修设计的出发点
养老机构建筑装修设计就是考虑建筑的适老性,一般来说装修设计的出发点主要有四个:
1.老人在机构里居住生活的便利性
2.防止入住老人意外伤害的发生
3.为老人辅具使用留出空间余量
4.方便养老机构护理,降低护理服务成本
颐瑞养老中心是天津市西青区民政局批准的民办非企业组织,按照养老机构执行的国际惯例(无障碍等)和标准(护理标准等),是一个集养老、休闲、医保、康复为一体的按照标准建设的无障碍、园林化、居家式、农业绿色养老服务机构

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