夏天人的水分散失较多,想要祛暑生津,西瓜就是的选择_健康山竹本身就是寒的水果，所以体质虚寒者需要注意，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。西瓜堪称“盛夏”。夏天人的水分散失较多，想要祛暑生津，西瓜就是的选择。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸等成分，有清热解暑、等功效，所以，如果觉得夏天闷热难耐，不妨来个西瓜降降温降降火吧！虽然西瓜好吃到不行，但西瓜属
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夏天人的水分散失较多,想要祛暑生津,西瓜就是的选择_健康
山竹本身就是寒的水果，所以体质虚寒者需要注意，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
西瓜堪称“盛夏”。夏天人的水分散失较多，想要祛暑生津，西瓜就是的选择。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸等成分，有清热解暑、等功效，所以，如果觉得夏天闷热难耐，不妨来个西瓜降降温降降火吧！
虽然西瓜好吃到不行，但西瓜属寒性食物，我们在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水等症状。出现腹泻时尤其不能吃。
鲜荔枝15个,南瓜100g制法
1.鲜荔枝15个，南瓜100g
制法：先将南瓜去皮切柱块用盐腌制一下，把荔枝去皮去核，再将南瓜块放入荔枝中，隔水蒸10分钟即可。食用时可根据个人口味搭配各种酱料。
荔枝：既是美食，也可入药
2.鲜荔枝元肉炖鸡
材料：鲜荔枝15个，元肉15g，鸡半只，陈皮一瓣，生姜3片
制法：荔枝去皮，把果肉剥下、大部分去核，留下3个，再把其他材料放入炖盅内，加入适量温开水，隔水清炖1小时，调味即可。
荔枝的做法，还有很多……
荔枝也是一味功效颇多的中药。
在《本草纲目》中提到能“治瘰窃，疗肿，发小瞳疮”；在《玉楸药解》中说能“暖补脾精，温滋肝血”；在《医林纂要》中载“补肺、宁心、和脾、开胃。治寒痛，气血滞痛”。
荔枝适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疼痛等症。
现代研究发现，荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。有营细胞的作用，可、、多梦等症，能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
选橙子看手感：也是可以从手感来进行判断，橙子的重量越重，就是说明里面的水分就是越多，我们轻轻的捏一下橙子，硬的橙子是要比软的橙子好，而且有弹性的橙子是要哦比新鲜的橙子好一些的。
看是否染色：如果是染色的橙子，摸起来就是会光滑，而且颜色也是发亮，手感是会有一些黏性，而且在肚脐的地方也是会有染色的痕迹，没有染色就是会表皮比较的粗糙了，摸起来也是不会油腻，所以大家在买的时候是可以用纸巾先将橙子的表皮擦一擦，对于染色的橙子就是会出现掉色的现象。
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