dha藻油凝胶糖果——苏比克国际贸易(山东)有限公司，是专门做dha藻油凝胶糖果的生产厂家
孕妇补充多少 DHA至合适呢？以下一起来了解下吧。
问：孕妇每天需要补充多少 DHA？
A：健康人每天应至少摄取DHA220mgDHA300mg，根据美国卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会的建议，孕期和哺乳期的女性每日至少摄取DHA300mg，婴幼儿每日应摄取DH
植物DHA藻油
dha藻油凝胶糖果——苏比克国际贸易(山东)有限公司，是专门做dha藻油凝胶糖果的生产厂家
孕妇补充多少 DHA至合适呢？以下一起来了解下吧。
问：孕妇每天需要补充多少 DHA？
A：健康人每天应至少摄取DHA220mgDHA300mg，根据美国卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会的建议，孕期和哺乳期的女性每日至少摄取DHA300mg，婴幼儿每日应摄取DHA20mg/kg。
怀孕妇女补 dha吃什么好
DHA仅存在于鱼类和少量贝类中，吃鱼时，尤其是常吃海鱼，可获得充足的 DHA。所以，孕妇如果想补钙，不妨多吃以下食物。
1、配方奶
在 DHA中添加 DHA的配方同样也是儿童吸收 DHA的主要来源。
2.鱼
DHA含量较高的鱼类有鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼肉中 DHA含量可达1000毫克以上。对于某些鱼类来说， DHA含量高的部分会首先排在眼窝的脂肪后面，然后是鱼i油。
3、干水果
例如核桃，杏仁，花生，芝麻等。它含有的α-亚麻酸可以在人体内转化为 DHA。
4、海藻
海藻食品中还含有相当丰富的 DHA。
5、 DHA产品
目前市面上的产品有两种：一种来自深海鱼i油，一种来自海藻。
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DHA藻油——苏比克国际贸易(山东)有限公司，是专门做dha藻油凝胶的生产厂家
DHA分为鱼i油 DHA和藻油 DHA，今天盘点的32种产品都是不含 EPA的藻油。海藻 DHA按剂型划分，一般主要分为海藻油类、胶i囊类、凝胶糖类，从产地可分为国产和进口，从配料上可分为纯配方和多元配方。无论其剂型是进口还是国产，海藻 DHA至重要的是看其成分。
海藻油 DHA的原料一般都含有 DHA海藻油、核桃油、亚麻油、葵花籽油、甜橙油等)、甜味剂、抗i化、色素等。下一步就是一些消费者不常见，了解不多的配料。
2、甜味剂
DHA藻油常用的甜味剂有山梨糖醇液、赤藓糖醇、甜菊糖苷、罗汉果甜苷等，尽管这些添加剂可作为标i准，但对于婴幼儿应尽量避免。
山梨糖醇液：山梨糖醇液是食品添加剂、营养甜味剂、湿润剂、螯合剂和稳定剂，广泛用于食品生产。
赤藓糖醇：赤藓糖醇是一种甜味剂，易破碎，不吸潮，可制成的各种糖果即使在湿度高的贮藏条件下也具有良好的储存稳定性。
甜菊甙：甜菊糖苷是一种新型甜味剂，甜度为蔗糖的250~450倍，其使用方法尚未完全掌握，使用起来还不够得心应手。
(d)罗汉果甜苷：罗汉果甜苷是提取于罗汉果的甜味剂，甜度是蔗糖的300倍。
3、抗i氧化增稠剂
因为 DHA大多是胶i囊状的，且保质期较长(一般是3年)，而且吃一粒，也就是说一瓶60粒装的 DHA要开封后2个月才能吃完，所以容易发生氧化、变色、变质等情况，所以对于配料过于丰富的 DHA来说，要在食用60粒的 DHA后，要在开封后2个月才能吃完，因此容易出现氧化、变色、变质等情况，所以对于一些配料过于丰富的 DHA来说，抗i氧化非常重要。尽管在胶皮中使用抗i氧化剂，但胶皮与内层有接触，因此，对于婴幼儿应尽量避免使用。
Q3: DHA浓度和含量？
含水量指藻油中 DHA的重量，而浓度则指 DHA在内容物中的比例。例如培芝藻油 DHA，每一粒重量为0.25 g，其中 DHA含量为100 mg，因此 DHA的浓度为40%，属于领i先水平。
其他的成分，比如在许多的 DHA中加入葵花籽油，尽管同样含有100 mg的 DHA，但是其含量却被稀释了。
问题4：如何查看 DHA的配料表？
例如，胶i囊和凝胶糖果型 DHA，配料中主要含有物质和胶皮。许多 DHA的内容物除了 DHA藻油外，还有葵花籽油、亚麻籽油等；在胶皮中常见的明胶、甘油、水和其他添加剂，这些成分中有很多都不适合婴幼儿食用。
小红花测评收集了12个测量藻油 DHA的读者提问至多的，并仔细研究了这12款海藻油产品的配料表、适宜人群和相关法规规定后发现，12款海藻油 DHA不适合婴幼儿食用香精。
所以，建议给婴儿选择 DHA的配料越单越好。图为培芝 DHA海藻油和某 DHA，培芝 DHA配料表上只有 DHA藻油，纯无添加 DHA更适合婴幼儿。另外一个牌子的 DHA的成分很“丰富”，而且含有很多不适合婴儿的成分。
问题5: DHA产品有没有分人群？
DHA不分群，适合所有人群食用。但是为了方便保存和改善口感，许多 DHA产品在加工过程中加入了其它成分，其中有些
