如何正确做汗蒸：
1、餐后不汗蒸：饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。
2、时间进度：每次汗蒸40-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。
3、汗蒸注意事项：汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中。汗蒸后，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。前15分钟
家用汗蒸箱厂
如何正确做汗蒸：
1、餐后不汗蒸：饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。
2、时间进度：每次汗蒸40-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。
3、汗蒸注意事项：汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中。汗蒸后，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。汗蒸时的远红外能够刺激人体的调节机制，平衡神经体液功能和身体酸碱度，改善身体的健康状况。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后再重新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
汗蒸好处
1、美容养颜。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。
2、减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。
3、释放压力。人们在汗蒸的过程中可以充分的释放思想压力，身体得以放松，紧张状态可以得到缓解。当汗蒸借宿后，很多人就会精神焕发，感觉身体突然变轻一样。
4、加速身体内部的血液循环，加快的排除体内的污物。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。
5、改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次汗蒸，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。
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冬季常汗蒸，手脚不再凉
手和脚，是我们身体的末端，血液循环较差。一些循环较慢的人群，会在冬季出现手脚冰凉的症状。如果不及时调理，让脚部长时间处在寒凉的状态，将会影响身体健康。
脚部寒凉的影响
脚与大脑
脚离大脑虽然远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。脚部受寒，刺激不够，会使大脑皮层兴奋与抑制失去平衡，导致多梦，精神紧张。
脚与血液循环
脚远离心脏，脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中难的部分，脚部循环不好，易引发、动脉栓塞以及心脑血管疾病。
寒从足下生——冬季常汗蒸，暖脚暖全身
想要双脚温暖，根本的方法是让全身血液循环畅通，让脚部与全身各处的血液循环起来，汗蒸就是秋冬季促进血液循环好的方法。2、加强免1疫力：远红外光波辐射向人体反馈，从而使人体有温热感及增强机体免1疫力(抵抗力)和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，达到保健和辅助治1疗的作用。汗蒸房内的养生能量是身体所需的健康能量，不仅能促进血液循环，还能打通身体各大穴位，穴位打开，气血自然畅通，气血畅通，双脚自然温暖，双脚温暖，身体自然健康
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