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如何预防长斑这件事情。

要确保不使用化学成分较多的化妆品。尽管这类产品暂时的效果是显而易见的，但持续的皮肤损伤会让你得不偿失。并且什么化妆品都不管用，卸妆必须完全卸完，化妆品残留对皮肤的伤害也很大。

只需要坚持好的生活习惯，防止好的斑点也是很容易的事情。假如是特别不放心的美眉，还可以在饮食上注意一下，不要吃色素含量较高的东西，如浓茶、红烧菜等，总之防斑要比祛斑容易得多。

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斑点的形成过程如下

肤色暗沉与衰老有关。而且紫外线也是衰老的主要原因，它使纹理混乱，血液循环不畅，黑色素积累；深入破坏真皮层，侵害胶原纤维和弹力纤维，使真皮层变坏，残留成块，皮肤变黄，变黑。因此如果想在秋天做美白祛斑的工作，外出时一定要做好防晒哦~除此之外，还要选择正确的祛斑方法。

秋冬为何是祛斑的黄金时期？

秋冬季紫外线较弱，较容易祛斑防斑。秋天去斑，日照不足，紫外线也比较弱，而紫外线是造成许多斑点的直接原因。无紫外线干扰，祛斑效果自然事半功倍。医学专i家普遍认为秋是治i疗色i斑的好时机，且祛斑效果明显。秋冬肌肤新陈代谢会变慢，加上适宜的温度，是祛斑的好时机。

斑是怎么长出来的

内在因素

压力：

在压力面前，人就会分泌s上腺素，为应对压力做准备。长时间处于压力下，人体代谢的平衡将被破坏，皮肤所需的营养供给将趋于缓慢，色素母细胞将变得非常活跃。

荷尔i蒙分泌失调：

避孕药丸中含有的女性雌激i素，会刺激麦拉宁细胞分泌，使其产生不均匀的斑点，这种斑点是由避孕药丸产生的，在服用避孕药丸时，尽管停止了活动，它仍然停留在皮肤上。由于孕期女性激i素雌激i素增i高，从孕期第4-5个月开始就容易出现斑点，此时出现斑点大多在产后消失。然而，新陈代谢异常，皮肤裸在强烈的紫外线下，精神紧张等原因，都会使斑点加深。有时候新的斑点，在产后也不会消失，所以需要多加注意。

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男孩是如何保养脸部的？

(1)注意保持皮肤清洁

谈到男士如何保养自己的脸这个问题，首先男士朋友一定要注意每天坚持早晚洁面，特别是晚上，在外面工作了的人脸上都会沾满大量的汗水，如果晚上不洁面，皮肤就会沉积毛孔，所以晚上一定要洁面。

(2)避免护肤产品的盲目滥用

男孩是如何保养脸部的？用化学护肤产品越少越好，传统的护肤产品都是治标不治本，而且时间一长还会沉淀更多的色素，使皮肤暗沉无光，皮肤松弛，不建议长期使用。

多重保湿面膜

很多女生为了让自己的脸部肌肤更好，可能一周要敷几次面膜，以确保自己的皮肤能变得更好，而男生却很少主动用面膜。至于男士如何保养脸部的问题，其实不管是男士还是女士，皮肤的保湿工作都很重要，建议男士们也可以定期的涂抹一些补水保湿的护肤品，这样可以让自己的肌肤更水润。