障碍拔河——团结协力
游戏规则：
1、拔河绳中间系一根红带子作为标志带，参赛的两队人数相等。
2、裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起 拔河绳，拉直做好准备。
3、待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
蹦床撕
活动当天以分组对抗的形式进行游戏，每个人都会穿上后背贴有自己名字的服装，叫做，然后对战开始
团队团建拓展培训基地
障碍拔河——团结协力
游戏规则：
1、拔河绳中间系一根红带子作为标志带，参赛的两队人数相等。
2、裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起 拔河绳，拉直做好准备。
3、待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
蹦床撕
活动当天以分组对抗的形式进行游戏，每个人都会穿上后背贴有自己名字的服装，叫做，然后对战开始。
1、抽签或黑白猜，决出各队对决顺序。
2、进行团队淘汰制撕，两队成员都在区域进行撕游戏，双方可以采用或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把后背上的撕下来即为胜利者。
3、只剩某一队的队员，即可分出胜负。两队完成游戏后，相互握手。
户外拓展训练需要注意的东西
户外拓展训炼必须留意的物品
一点：注意安全。尽管说，如今的户外拓展，关键便是在自然界中开展的一些主题活动，可是也必须注意到有关的安全性，终究在开展户外拓展的情况下，在其中的安全系数也是很重要的，假如说，不注意安全得话，就很有可能会出现意外，那样的户外拓展就沒有一切实际意义了。
二点：留意团队合作。为何要开展户外拓展呢，关键的目地，便是为了更好地能提高相互之间的合作，能推动团队中间的合作。所以说，在进行户外拓展的情况下，一定要注意到团队中间的合作，它是很重要的，能够机构一些必须团队中间合作才可以进行的新项目，那样才可以协助团队中间互相的合作，提升 全部团队的团队的凝聚力。
户外拓展培训相互配合公司的核心理念文化教育与总体目标文化教育，产生共问参加和一同信念；加强对职工的文化管理，完成精神激励，提高竞争能力。在培训逐渐时，团队热身活动将有利于加重学生中间的相互信任，清除焦虑不安，创建团队，便于轻轻松松愉快的资金投入到各类培训主题活动中去。户外拓展培训必须塑造互相配合、互相支持的团队观念；激起造就开拓精神；推动团队在阻碍超过、突发事件处理、转变 解决等层面能力的提高。
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