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冬季老年人应该如何养生到了冬季，气温下降，在这个寒冷的季节里我们要做好保暖工作，那么在寒冷的冬季老年人应该如何养生呢 科学饮食 由于冬天天气寒冷，所以这个时候的饮食要以温热为主，但是也不能够太热了，千万不能够吃一些生冷或者是粘硬的食物，这样不仅不利于消化，同时还会严重损害我们的脾胃健康。 规律生
天津失能老人养护地址
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视频作者：天津市西青区颐瑞园老人院
冬季老年人应该如何养生
到了冬季，气温下降，在这个寒冷的季节里我们要做好保暖工作，那么在寒冷的冬季老年人应该如何养生呢
科学饮食
由于冬天天气寒冷，所以这个时候的饮食要以温热为主，但是也不能够太热了，千万不能够吃一些生冷或者是粘硬的食物，这样不仅不利于消化，同时还会严重损害我们的脾胃健康。
规律生活
养成一个良好的生活习惯对于身体健康具有非常重要的作用，并且这也是一种有效的养生方法
加强锻炼
想要身体健康，老年人冬季养生千万不能够不锻炼，这样对于身体抵抗力是一个非常巨大的打击。冬天，太极拳、散步都是老年人进行运动的是很不错的选择。
养老院也叫安老院、老人院、安养院，是一些社区服务的机构，是为老人提供住宿和日常起居照顾的地方，工作人员分为社工、护士、医生、义工及助理员等，提供的是老人服务。养老院因为其服务内容，或市场定位的不同，也有其它名称，如备有专门疗养、护理服务的称为护理安老院，简称护老院。养老院有些是非营利组织、慈善机构，也有不少是商业经营。
一定要选择拥有合法资质的正规养老机构
是否有正规手续是选择养老机构的先决条件。养老机构要有正式批准经营的资质，符合消防安全和卫生防疫标准，符合《老年人建筑设计规范》和《方便残疾人使用的城市道路和建筑物设计规范》等。
为什么越来越多人选择养老院:
1、观念改变：并不是送老人到养老机构了就是子女不孝，家里没人让生活上不能自理的老人在家也没放心，请保姆费用还要高，有点病痛的子女不一定晓得用什么药；在养老机构里生活上有人照顾，还有别的老人做伴何乐而不为呢！当然做子女的要常常去探望，逢年过节的也接回家来享受天伦之乐。
2、老人越来越注重身体健康、文化娱乐。老人把精神孤寂影响健康放在首位，需要群体性的文化娱乐生活，养老院有医生护士，有保证了；然后还有各种娱乐设施、健身活动项目等等，那么多老人一起会更加快乐的。
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