汗蒸后痛疼头昏是怎么回事？
一种情况是在汗蒸过程中局部血液循环血量增加，导致头颈部血液相对减少造成脑部供血不足，再就是在汗蒸过程新陈代谢加快大量的消耗氧气，造成大脑缺氧而出现头昏、头胀、头重脚轻。
一种情况汗蒸者如中医的汗法，毛孔大开，汗液随之丢失，阳气也随汗而去，大量出汗水，没有急时的补充水份，造成轻微脱水，因阳从汗出，则浑身发冷甚则虚脱，精神则虚性亢奋，则出现疼
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汗蒸后痛疼头昏是怎么回事？
一种情况是在汗蒸过程中局部血液循环血量增加，导致头颈部血液相对减少造成脑部供血不足，再就是在汗蒸过程新陈代谢加快大量的消耗氧气，造成大脑缺氧而出现头昏、头胀、头重脚轻。
一种情况汗蒸者如中医的汗法，毛孔大开，汗液随之丢失，阳气也随汗而去，大量出汗水，没有急时的补充水份，造成轻微脱水，因阳从汗出，则浑身发冷甚则虚脱，精神则虚性亢奋，则出现疼痛。急时补充丢失的水份与电解质即可。
不用担心，这是正常反应。建议注意休息，保证睡眠质量。除此之外，还要多喝水，喝点牛奶，豆浆，吃一些水果都行。千万不要喝咖啡或者是茶等饮料。
远红外的四大效应：
穿透效应：
远红外有较强的穿透力，可深入到人体皮下表皮3-5微米。
共振效应：
当人体吸收相同波长的远红外线后岢使生物分子处于较高的振动能级，可达到活化细胞组织、新陈代谢谢的功能。
保温效应：
经远红外加工的织物可吸收外界的能量（如太阳能）及人体向外散发的能量，并储存起来再向人体反馈，从而使人体有温热感，和般可使人的体感温度升高2-5℃。
由于上述三种效应的共同作用，可使皮下温度上升、微血管舒张、促进血液循环，从而可对循环不良所造成的手脚夫冰冷、疲劳疼痛等有一定的缓解效果。
夏天汗蒸注意什么
1、每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。
2、汗蒸前，请先卸妆，要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。
3、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物。
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