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6、番石榴：推动血液循环系统。番石榴中含有一种相近阿斯匹林的化合物。可稀释液血夜，提升血夜的流动性，从 进而大脑供血量充足。 7、南瓜籽和南瓜子：富含不饱和脂肪、胡罗卜素、氯丁二烯等化学物质，适度服用能确保人的大脑血容量，令人精 神抖擞、光彩照人。 8、奶糖：含糖量、钙，适度进餐能填补人的大脑动能，令人神爽，肌肤盈润。使人
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视频作者：商丘市肖阿郎商贸有限公司
6、番石榴：推动血液循环系统。番石榴中含有一种相近阿斯匹林的化合物。可稀释液血夜，提升血夜的流动性，从 进而大脑供血量充足。 7、南瓜籽和南瓜子：富含不饱和脂肪、胡罗卜素、氯丁二烯等化学物质，适度服用能确保人的大脑血容量，令人精 神抖擞、光彩照人。 8、奶糖：含糖量、钙，适度进餐能填补人的大脑动能，令人神爽，肌肤盈润。
使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，使人对紧张和的注意中心转移，在大脑的摄食产生另外一个兴奋灶，从而使紧张兴奋区得到抑制，终使身心得以放松。此外，当夫妻、朋友和同事相聚时，吃点零食作为“伴奏”，也有助于润滑人际关系、融洽感情及和谐气氛。
提子是，营养价值很高的果品，特别是：含糖类很高，容易产内热，阴虚内热，，者不宜食
4、 螺蛳粉
推荐八款反复购买，好吃的零食给大家
这个受不了螺蛳粉味道的可以自动跳过哈。我在近两年的时间的里，尝试了各种的螺蛳粉，贵到五六十一袋，便宜到四五块一袋，终基本锁定了两款。当然，关于螺蛳粉的评测和种草的文章网上一抓一大把，反正按我个人口味来讲，再结合价格，比较推荐。
。提子营养丰富，糖多性温和多食会引起内热、或腹泻、烦闷不节等副作用。
6、不宜以洋快餐充当零食
麦当劳、肯德基等洋快餐脂肪含量太高，营养不均衡(缺乏蔬菜、水果)，长期吃对儿童正常生长发育不利，有些儿童常吃这些食品从而造成肥胖。因此给孩子规定一星期或一个月去一次即可，不可天天吃。冷饮虽然也含有一些营养物质，但并不，不符合平衡膳食要求，长期嗜食冷饮必然影响正常营养的摄入，从而影响生长发育和身体健康。
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