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长期的紧张焦躁通常会带来耗竭的感觉，因为大部分的心理能量都消耗在情绪的痛苦和穷思竭虑之中了。焦躁障碍的患者通常会想很多（比如反复想自己做得不够好，是个失败者），所以尽管从外部的行为来看，焦躁障碍患者可能没有什么特别消耗体力的活动，却非常容易产生疲劳的感觉，使得之后的任务做得有心无力。再加上长期的焦躁通常也会伴生抑郁的情绪
孩子叛逆
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视频作者：五华县青少年启发培训学校
长期的紧张焦躁通常会带来耗竭的感觉，因为大部分的心理能量都消耗在情绪的痛苦和穷思竭虑之中了。焦躁障碍的患者通常会想很多（比如反复想自己做得不够好，是个失败者），所以尽管从外部的行为来看，焦躁障碍患者可能没有什么特别消耗体力的活动，却非常容易产生疲劳的感觉，使得之后的任务做得有心无力。再加上长期的焦躁通常也会伴生抑郁的情绪，而抑郁的情绪就更加重了疲劳和耗竭的感觉。
孩子叛逆，这或许成为了很多家长很头疼的事情之一了，试着想一想，你每天在公司忙得昏天暗地，回家还要被孩子家里那个叛逆的孩子气得个半死，这日子简直没法过了！其实，据研究表明：孩子在心理进入青春期要早于生理进入青春期，在生理还没明显的变化的时候，已经使孩子心理进入青春期，并引起他的行为发生变化。
女孩一般是在9到12岁、男孩一般是在12岁以后进入青春期。在这两个年龄段的孩子，因为青春期的到来，在心理状态上显示为更加敏感，更加的暴躁，而这个时候，家长需要的是果断采取措施对孩子的不好行为做出指导和有效地约束他们的语言行为、动作行为。
教育的目的是培养孩子成为真正的人，具体说起来，就是要培养孩子的六种人格：自尊心、自信心、责任心、进取精神、学习兴趣和好习惯。
糜仁海说：“其中，孩子有了三种人格，就一定不会出问题，会健康地成长，如果他还具备后面的人格，他就能成为一个的人。”要想培养孩子的六种人格，正面的亲子关系至关重要，如何建立正面的亲子关系？介绍“八个工具”：爱、表扬、鼓励、确认、理解、陪伴、制定规则和批评。“只要家长能够用好这些工具，就能够建立良好的亲子关系。”
对孩子进行学习方法的指导，让他们了解学习的本质，关注学习过程本身，而不是为成绩所累。很多时候，孩子并不清楚学习应该学什么，学习到底有什么意义，现行教育体制对成绩的强调几乎是他们对学习的印象。
这样，成绩不好的孩子对学习的厌恶也就非常自然了。此外，很多孩子非常渴望学好，但却缺乏正确的方法，久而久之他们的自我效能感会大幅下降，对学习产生习得性无助等问题，因此就开始逃避学习。
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