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夏天吃什么防晒美白

1.紫色，深紫色的水果一般都含有大量的花青素，具有很强的抗i氧化和抗紫外线伤害的能力，多吃这类水果能有效地防止晒伤。

2.含花青素的水果先吃蓝莓，然后吃葡萄。此外，苹果中含有多酚类物质，还有维他i命橙、广柑具有抗紫外线的作用，可以防晒，柠檬对抗紫外线也有一定的作用。

3.南瓜富含维他i命 C，虽然很多食物都含有维i他命 C，但加热后会破坏维生素的活性，而南瓜中的维i他命 C在加热后基本不会丢失，因此具有很好的美白功效。

而且南瓜还含有丰富的维i他命 E，能抗皮肤老化，所以说南瓜是美容圣品

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女人脸上黄褐i斑的刮痧治i疗，具体介绍如下：

1、刮背：

拿刮痧板与皮肤呈45°角倾斜，涂抹活i血剂。①督脉：主要刮大椎、灵台、命门；②膀胱经：主要刮肺俞、心俞、膈俞、脾俞。可将刮板上下拉长20~30次。

2、辨证、循经刮：

以血海、三阴交、太冲、膈俞为重点，取肝经、脾经、督脉，取肝经、任脉、督脉，以刮血海、三阴交、太冲、膈俞等为主；

3、局部刮：

额头由中线向左右两侧刮去30下；从人中穴向左右各横刮30下；从承浆穴向左右两侧斜向上至太阳穴；从太阳穴入发际推到耳朵上方。眼睛周围有病变的人，眼眶内有积竹、鱼腰一瞳子骨、太阳穴，轻度按压刮，黄褐班处可稍加重。每天一次，10天为一次。

若要3-7天去白斑，就一定含有很强的化学成分，对表面皮肤有很强的腐蚀性，使表面的皮肤迅速脱落，斑点会在短时间内消失，但会变得敏感脆弱。去i除雀i斑产品拒绝添加，确保去i除雀i斑安全健康。为迎合那些急于摆脱污点的人的盲目心态，市场上一些劣质商家添加了严重危害皮肤健康的违禁成分。

加入不安全成分的祛斑产品，会造成面部皮肤代谢不平衡，产生抵抗、依赖等副作用。选用优i质不反弹祛斑产品，更安全有效弹。在皮肤代谢过程中达到自然美白的作用，顺应皮肤的正常代谢周期，至关重要。

脸上的斑点是女性至大的烦恼，要想祛除斑点祛斑霜就成为这部分女性至熟悉的产品。因为是功能型产品，很多女性在使用祛斑霜时都会产生疑问，祛斑霜是否需要全脸涂抹？

专i用祛斑霜不需要全脸涂抹，只需涂抹在长有斑点的部位。此外，祛斑霜也不能完全去i除面部的斑点，比如黑色素细胞痣去斑霜就没有办法了，但对于一些常见的斑点祛斑霜，如黄褐i斑、蝴蝶i斑等，它们都是很有效的。

可以根据皮肤情况选择至适合自己的产品，比如油性肤质、干性肤质、过敏i性肤质、混合肤i质等。每种肤质长出斑点的原因可能各有不同，如果只是笼统地祛斑没有针对自身肌肤特点选择祛斑产品，就会导致皮肤过i敏等问题。

此外，以中药成分为主的祛斑产品应成为爱美人士的首i选。

i日晒严重的时候，不仅会影响皮肤的健康，而且会对外观产生影响，尤其是脸部出现色i斑时，会使脸部的皮肤变得特别难看。这段时间会使许多爱美女性产生苦恼，所以，在日常生活中要多注意预防，再出现日晒斑，一定要选择正确的治i疗方法。

斑斑是一些女生至大的敌人，很难驱散，在脸上待着又不好看想祛除又非常困难，所以很难走，斑点里有一种黄褐i斑，比较常见，也是顽强的存在，那是什么？也许大多数人都想知道答i案，下面就来看看。

怎样才能更好地治i疗黄褐i斑？

1、中药调理法：中医一般认为，引起黄褐i斑的主要原因是脾、肝、shen功能失调，多表现为气血