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金华市典创金属制品有限公司主要生产健身车飞轮，动感单车飞轮，健身器材飞轮等产品。
开始的拉伸要做到位，避免中间拉伤。因为是刚开始接触动感单车，中间实在不能坚持，就可以坐下放慢脚的速度暂时休息一下，然后觉得自己可以了就继续骑。主要是根据自己的个人状况，能坚持跟上老会员和教练的速度当然，不过这也需要一个过程慢慢去适
健身车飞轮定做
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视频作者：金华市典创金属制品有限公司
金华市典创金属制品有限公司主要生产健身车飞轮，动感单车飞轮，健身器材飞轮等产品。
开始的拉伸要做到位，避免中间拉伤。因为是刚开始接触动感单车，中间实在不能坚持，就可以坐下放慢脚的速度暂时休息一下，然后觉得自己可以了就继续骑。主要是根据自己的个人状况，能坚持跟上老会员和教练的速度当然，不过这也需要一个过程慢慢去适应和进步。次接触坚持下来肯定困难。动感单车的运动强度相对来说还是有点大的。一点就是的结束拉伸也要认真去做，腿部拉伸可以缓冲一下恢复体力，特别是女生，避免变成肌肉。
热身为了避免在运动中更好地保体并避免不必要的肌肉劳损，下肢（例如膝盖和大腿）是身体的重要组成部分。“个基本要素”说了这么多，如何动感单车是让我们的身体自由呼吸的和安全的方法？朋友，请记住“个必须”和“个不要”。参与其中音乐的声音，明亮的节奏和温暖的气氛非常重要，但是重要的是将整个身体和融入其中，以便您真正享受健身和体育锻炼的乐趣。2。遵循教练的指示在上课时，需要遵循教练的提示进行一些详细操作，以达到更有效的健身效果。例如一些身体变化和阻力调整。
选动感单车主要看两个关键，一个是飞轮，一个是阻力。
飞轮的重量和阻力关系到动感单车的性能，影响运动效果。一般来说，动感单车飞轮越重，惯性也就越大，运动效果就会越好。阻力则可以加大运动强度。
阻力的话，现在主要有两种，一种是磁控阻力，一种是摩擦式阻力，也就是刹车片。
磁控阻力的原理就是利用磁铁距离的变化来达到调阻的目的，磁铁和飞轮的间隙越小阻力就越大，反之则越小。刹车片就比较简单了，一般通过手动按压或者其他方式增加摩擦阻力。
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也因为如此，如果发生意外要紧急逼停，磁控的阻力有限，没有能力马上能停下来，比如头晕的时候，如果飞轮不能停下，那么我们的双腿还要跟着飞轮的惯性继续运动，不能马上从车上下来，此时再就会变得十分危险。而刹车片的好处就是在紧急情况下能够马上停下来，这样就能时间从车上安全地下来，减少危险的发生。
国外的大多数都是用的刹车片，很少有磁控的，大部分大型健身房都是用刹车片，即使是的健身器材力健，2万多的动感单车也还是用刹车片，其中什么原因可想而知。
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