自由泳可是比蛙泳难上手得多哦，而且游好看点的难度也比蛙泳大一截。原因之一，自由泳动作是连贯的，不像蛙泳动作有个漂浮停顿的阶段。稳定性需要靠自己大量的练习才能得到提升。还有换气的原因，自由泳是转头换气，嘴巴比较贴着水面，刚刚开始练习的时候很多人因为害怕呛到水或因为习惯动作，不自觉的把头抬起来。而且不熟练的话，确实是容易呛到水，这也增加了自由泳的难度。但好处是，自由泳与仰泳甚至蝶
一对一游泳教学报价
自由泳可是比蛙泳难上手得多哦，而且游好看点的难度也比蛙泳大一截。原因之一，自由泳动作是连贯的，不像蛙泳动作有个漂浮停顿的阶段。稳定性需要靠自己大量的练习才能得到提升。还有换气的原因，自由泳是转头换气，嘴巴比较贴着水面，刚刚开始练习的时候很多人因为害怕呛到水或因为习惯动作，不自觉的把头抬起来。而且不熟练的话，确实是容易呛到水，这也增加了自由泳的难度。但好处是，自由泳与仰泳甚至蝶泳技术动作上是相通的。一对一游泳教学报价
考虑到来这里的大部分人，是自学，我想了很久，决定换一套教学方式，先来整体动作，让人有个整体动作的概念。再练部分动作，部分动作练好再往整体动作上套。每个部分我都尽量写出 动作的不同阶段的练法，下面再贴个视频，然后写出动作需要注意的地方。这样就能看着视频里的动作来套入注意事项啦。我这个练法称为“囫囵渐进练习法”。
在下水游泳的之前，不要吃的太饱，也不要做剧烈的运动，不要喝酒，如果没有做热身运动的话，也不能马上下水游泳。
在参加成人游泳培训的时候，要知道游泳的原理是什么。人的密度只是比水稍微大一些，因此主要人吸上一口气留下肚子里，那么人就可以在水里面浮起来，然后再加上做脚蹬和手划，那么就会游泳了。
大家在参加成人游泳培训的时候，要先学习蛙泳，要先从比较浅的池子里面开始练习，同时在熟悉了水性之后，再去练习闷水，接下来再学习水下和水上的蛙泳，这样慢慢的就学会了。
在游泳培训课程的种类很多，先从孩子的情况着手。孩子年龄小自然要选择的儿童游泳课程，孩子年龄大则应该考虑选择具体的课程，像自由泳和蛙泳等游泳课程分类很多，现根据孩子的身体素质以及天分等选择课程类型，再来重视相关教练的选择。
在选择游泳培训课程前还要做好规划，是单纯的让孩子掌握这门技能以及强身健体，还是为了有好身形甚至做运动员，这样都会导致课程的选择不同。不同的课程课时不同，往往以锻炼身体为目的的课程课时短且强度高，而游泳运动员的培训则要课程多课时长但是内容丰富。
我们需要知道的是，当前其实有不少人对于游泳还是非常感兴趣的，而正是因为这样的兴趣，很多人其实就是会愿意去尝试学习游泳。而亲子游泳这一活动更是让家长和孩子在学习的过程中有了一个更加良性的互动，这不管是对于兴趣爱好的培养，还是亲人关系的养成，都是有着非常大的一个积极影响的。因此亲子游泳班作为一个实现这一目标活动的依托，在当前想必是越来越流行的。
除此之外，在参加亲子游泳班的过程中，不管是大人，还是小孩，其实都是从中获得了不少对于自己有帮助的东西的。就比如说在游泳技能的掌握上，一般参加了相关的游泳班都是可以有一个很大的进步的。而在游泳的过程中，其实对于身体素质的提高也是有着比较大的帮助的，因此很多人其实在选择日常娱乐活动的时候，都是非常愿意去尝试亲子游泳的。
（作者： 来源：）
