1、保持卫生：鞋垫每天更换。每周将鞋垫用肥皂水刷洗一次，保持鞋垫的干燥和清洁，防止因霉菌滋生而引起病症。
2、定期更换：由于鞋垫具有一定的减震性能，在使用较长一段时间之后，鞋垫的这种性能会遭破坏。一般来说，运动鞋里面所配备的运动鞋垫，在鞋的寿命耗去一半的时候，鞋垫就已经“寿终正寝”了。对于运动鞋垫来说，有一个基本的更换原则：在进行有氧运动150小时后，鞋垫会失去弹力，这时应进行更换。
纳米鞋垫
1、保持卫生：鞋垫每天更换。每周将鞋垫用肥皂水刷洗一次，保持鞋垫的干燥和清洁，防止因霉菌滋生而引起病症。
2、定期更换：由于鞋垫具有一定的减震性能，在使用较长一段时间之后，鞋垫的这种性能会遭破坏。一般来说，运动鞋里面所配备的运动鞋垫，在鞋的寿命耗去一半的时候，鞋垫就已经“寿终正寝”了。对于运动鞋垫来说，有一个基本的更换原则：在进行有氧运动150小时后，鞋垫会失去弹力，这时应进行更换。
鞋垫可支撑及控制足部、预防及矫正足部变形、增加足部平衡稳定度以及你和疼痛等功能的一种医学上的辅具。来重新分配鞋子和足底压力，并把脚部疼痛区域的压力疼痛区域舒解。当足部承受压力时，鞋垫必须要有控制及调整功能，有时鞋垫更具有模拟身体软组织的特性。
当足部有异常的活动时，人的身体会产生力学的代偿作用，造成其他正常肌肉酸痛，为了避免影响到脊柱侧弯，鞋垫设计重点在于使身体回到正常位置，且具有减轻疼痛的功能。具有从凸台底面贯通到衬底顶面的透气孔。
鞋垫是人们生活中的必备品，鞋垫对于鞋子的舒适性影响较大，不仅需要具有较好的排汗、透气功能，还需有吸震的功能。人体的脚底具有丰富的穴位，与身体各个部位有着密切的联系，所以对缓解人体疲劳、提升足部健康具有重要的意义。脚部是人身非常重要的部分，其上密布着重要的穴位。针对现有鞋垫穿着后不能紧贴足底，使得足底压力分布不均，容易导致足部出现疲劳或疼痛的问题，提供一种成人功能鞋垫，用以纾缓足部疲劳或痛症。本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是提供一种成人功能鞋垫，
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