常吃可以,一个中等大小的橙子可以提供人所需的维生素_常吃可以，一个中等大小的橙子可以提供人所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的物质，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的功效。这些成分使橙子对多种的发生有抑制作用。橙含有维生素A
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常吃可以,一个中等大小的橙子可以提供人所需的维生素_
常吃可以，一个中等大小的橙子可以提供人所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的物质，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的功效。这些成分使橙子对多种的发生有抑制作用。
橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强韧性。果胶能帮助尽泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有的作用。
水果我们大家每天都是会去吃些的，而水蜜桃就是很多人的选择了，首先因为水蜜桃吃起来的味道是非常不错的，同时我们吃水蜜桃的时候可以发现，实际上水蜜桃的味道也是同样非常好的，所以在平时很多人都对水蜜桃比较的喜爱，那么具体吃水蜜桃有哪些好处，一起跟着我来看看吧。
水蜜桃属于一种球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。我国多有栽种。富含多种维生素，其中维生素C 。水蜜桃树属于落叶小乔木植物，一般树高3-4米。干性弱，树冠开张。幼树生长旺盛，1年生长枝达1米以上。芽具有早熟性，树冠形成快。开始结果早，定植2～3年开始结果，6～7年达盛果期，15～20年后渐入衰老，寿命较短，一般管理较好的25～30年还能保持较高产量。
肥水
基肥：以腐熟有机肥为主，辅以活土君生物菌剂、平衡型复合肥、中微量元素肥等。注意施肥时不要靠树体太近，以免造成烧根。
促花肥：春季开花前施用，结合开春后的同时进行，以高氮型复合肥为主，配合淋施腐植酸等生物刺激剂。
坐果肥：在开花后至果实核硬化前施用，以氮为主，配以磷钾肥，促进新梢和果实生长，减少落果。
膨果肥：以钾肥为主、配以氮磷肥，以促进胚和核的发育，果实生长膨大。
另外，在落花后、膨果期、成熟前1~2周分别喷施钙镁或磷钾等叶面肥有助于稳果、促膨、提质。
花果
疏果：可减少养分无效消耗，增加有效养分的积累，树体合理负担结果量，明显提高果实。疏果宜早不宜迟，一般花后3~4周，稳果时可进行。
套袋：套袋前要喷施1次杀菌剂和杀虫剂，套袋顺序为先早熟后晚熟，座果率低的品种可晚套，减少空袋率。一般采收前15d左右摘袋，摘袋后及时铺反光膜促上色。
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