整体来讲，养老院总体前景自然不错，国内老龄化的趋势大家心里都明镜儿似的，但是细分到各服务类型，商家面临的挑战和各自商业模式都不大一样的说。如果是做老年公寓，风险是小，也无需提供医护服务，但是国内的国情跟美国不一样，现在的适龄老人很少会放弃自己的房子而去搬进一个公寓交租金去。如果是做养老院，虽然养老院也基本不承担医护责任，但是酒店管理+餐饮管理+文娱活动+出行交通的运营模式还是挺难一下都
口碑好的养老公寓具体地址
整体来讲，养老院总体前景自然不错，国内老龄化的趋势大家心里都明镜儿似的，但是细分到各服务类型，商家面临的挑战和各自商业模式都不大一样的说。如果是做老年公寓，风险是小，也无需提供医护服务，但是国内的国情跟美国不一样，现在的适龄老人很少会放弃自己的房子而去搬进一个公寓交租金去。如果是做养老院，虽然养老院也基本不承担医护责任，但是酒店管理+餐饮管理+文娱活动+出行交通的运营模式还是挺难一下都搞定的，要是涉及到护理，那么护工、医护责任又是一个难题。
预防老年人摔倒也要确保饮食结构合理：
保证蛋白质的摄入，如肉类、鱼、鸡蛋及奶类，在饮食上可以这样安排：每天5-6两肉类、鱼、豆腐；奶类方面就每天1-2杯；每天鸡蛋1个（连蛋黄一起吃）
此外还可以在医生建议下增加蛋白补充剂。注意补充维生素d，如每天晒太阳15分钟，鼓励老年人多做些户外活动，光照可以增加人体内维生素d的合成，或者在医生建议下增加维生素d。多吃富含omega多不饱和脂肪酸的海产品，如海鱼和海藻等。omega多不饱和脂肪酸可以促进肌肉蛋白合成，改善骨骼肌力量。增加维生素c、维生素e、硒、锌等的摄入，有利于提高机体防御系统能力，防治老年人肌肉衰减，提高抵抗能力。
中老年人预防跌倒，锻炼下肢肌肉和平衡能力，每天在家可以做这六个动作：
一个动作
双脚脚尖站立。保持20秒，然后放下，重复3-4次。
第二个动作
直推向外侧提起，同样保持20秒，然后放松，左右脚来交替，重复3-4次。
第三个动作
屈起膝部，同样保持20秒，然后放松，左右脚来交替，重复3-4次。
第四个动作
直腿后踢，同样保持20秒，然后放松，左右脚来交替，重复3-4次，注意上身保持挺直。
第五个动作
半蹲姿势，同样保持20秒，然后站立，重复3-4次。
第六个动作
前后腿站立，身体保持挺直，前膝屈曲，后膝伸直，脚后跟着地，小腿有拉紧感，保持5秒，左右腿重复动作3-4次。
退休后，老人都住在专门为老人设计的养老院里，那么养老院主要的作用是什么呢？
当然，养老院是为老年人准备的，但实际上，它具有更好的功能，就是帮助老年人住在里面更好地预防疾病。因为，现在不仅拥有非常完善的基础设施和设备，还配备了医1疗人员，包括具有的医生和提供精心护理的护士。他们可以随时随地检查老年人的健康状况，由于它们随时准备就绪，因此很方便，可以帮助老年人预防某些疾病，从而使他们具有健康的身体素质。
在专门为老年人设计的养老院，老年人可以自由地做自己想做的事情，并充分发挥他们的兴趣。更重要的是，与他们同住的人都是同一年龄，所以话题越来越多，这使老年人的生活更加丰富多彩。
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