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学校操场活动看台厂家
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学校操场活动看台厂家安全出口和走道应符合下列要求：
1 安全出口应均匀布置，独立的看台至少应有二个安全出口，且体育馆每个安全出口的平均疏散人数不宜超过400～700人，体育场每个安全出口的平均疏散人数不宜超过1000～2000人 注：设计时，规模较小的设施宜采用接近下限值；规模较大的设施宜采用接近上限值；
2 学校操场活动看台厂家走道的布局应与观众席各分区容量相适应，与安全出口联系顺畅。通向安全出口的纵走道设计总宽度应与安全出口的设计总宽度相等。经过纵横走道通向安全出口的设计流股数应与安全出口的设计通行流股数相等；
学校操场活动看台厂家应有分隔和防护
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场地和周围区域的分隔应符合下列求：
1 比赛场地与学校操场活动看台厂家之间应有分隔和防护，保证运动员和观众的安全，避免观众对比赛场地的干扰；
2 室外练习场地外围及场地之间,应设置围网,以方便使用和管理。确定建筑平面、剖面、结构选型和空间造型时，学校操场活动看台厂家应根据建筑位置、项目特点和使用要求注意其合理性、经济性和性。
学校操场活动看台厂家与你分享运动量
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学校操场活动看台厂家锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。学校操场活动看台厂家在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。好是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向人士咨询。
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