辟谣:常见的食用红枣误区!吃红枣能辟谣：常见的食用红枣误区！吃红枣能？中医认为吃红枣能养血，很多人就误以为吃红枣可以，这其实是两个概念。营养学中的主要是补充血红素铁。血红素铁的吸收率能达到40%左右。红枣虽然也含有铁，但红枣所含的是非血红素铁，其吸收率不到10%，和其他植物性补铁食物一样，并不能被人体利用，因而用红枣效果并不好，并不建议。看果脐果脐越小就说明这个橙子水分越充足
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辟谣:常见的食用红枣误区!吃红枣能
辟谣：常见的食用红枣误区！
吃红枣能？
中医认为吃红枣能养血，很多人就误以为吃红枣可以，这其实是两个概念。营养学中的主要是补充血红素铁。
血红素铁的吸收率能达到40%左右。红枣虽然也含有铁，但红枣所含的是非血红素铁，其吸收率不到10%，和其他植物性补铁食物一样，并不能被人体利用，因而用红枣效果并不好，并不建议。
看果脐果脐越小就说明这个橙子水分越充足
看形状
很多朋友认为挑选橙子挑选圆形的比较好，但其实不是这样的，越长的橙子就会越好吃，我们在选购的时候一定不要选购特别圆的橙子。
闻气味
新鲜的橙子散发出来的是一种甜腻腻的橙子香，如果橙子没有完全成熟，它的香气不会很浓郁，我们在挑选的时候，可以通过气味来判断橙子的成熟度。
看果脐
果脐越小就说明这个橙子水分越充足，果脐越大的橙子的口感就会欠佳。果脐就是橙子的复果，如果果脐很大的，那它的复果吸收了母果的水分，因此果脐大的橙子分不充足，口感也不会好。
教你怎么挑选桃子1、桃子的外观，从个体上来说，首先个大饱满，其次表面光滑（毛桃，绒毛均匀），无暗斑，表皮无伤为宜。而且大家注意观察，质地好的桃子顶端和向阳的部位是显红色的。如果大家买到通体是红色的桃子就要注意了，有可能是催熟的桃子。
2、桃子新不新鲜，可以看桃子的果梗是不是绿色的，黄色或者黑色说明桃子放置的时间已经很长了。桃子甜不甜，看果梗的凹槽深不深，越深越甜；同时果肉为黄白色为宜。
3、表面光滑，色泽均匀的桃子。
4、切开的桃子，果肉为白色夹杂一些红色的桃子也不错，这种桃子水分足，甜度适宜。
5、好的桃子，果体质地紧实。如果发现果体有部位松软，则有可能内部开始变质。
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