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UV。UV照射是面bu长斑的一个重要原因。在阳光直射下，皮肤的表皮会产生大量的黑素颗粒来保护ik身体，这就是为什么皮肤会越来越黑的原因。而且黑色素一旦代谢不出来，就会沉淀，形成色i斑。因此，长斑的人一出现在阳光下就会变得非常明显。因此在日常生活中要做好防晒，户外活动时一定要打遮阳伞。帽子不方便戴，尽量减少紫外线伤害。

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UV。UV照射是面bu长斑的一个重要原因。在阳光直射下，皮肤的表皮会产生大量的黑素颗粒来保护i身体，这就是为什么皮肤会越来越黑的原因。而且黑色素一旦代谢不出来，就会沉淀，形成色i斑。因此，长斑的人一出现在阳光下就会变得非常明显。因此在日常生活中要做好防晒，户外活动时一定要打遮阳伞。帽子不方便戴，尽量减少紫外线伤害

清洗不到位裸脸面对手机、电脑，下来，皮肤不仅受到大量辐射，还在空气中残留许多灰尘，毛孔内污垢逐渐增多。若不仔细清洁就很容易长斑，尤其是用过化妆品不好好清洁的话长斑的几率就大，所以平时要注意清洁，要经常使用下角的清洁用品。

脸部斑点的成因：

内分i泌紊乱

现代人们生活工作和学习的压力大，容易造成精神紧张，从而容易导致内分i泌失调。而且脸bu长斑的一个重要因素是内分i泌失调造成的，平时要注意保持良好的心态哦！祛除斑点的话，选择一款还不错的祛斑产品，

长期阳光直射

有些人不注重防晒长期暴露在阳光下，长期受到紫外线的直射，却没有及时擦防晒霜，这也是很容易导致长斑的。

要预防紫外线的侵害，第yi步就是首先要做好防晒工作，出门要带着遮阳伞，涂抹防晒霜，不用说，即使在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗户上也会有紫外线照射。因此防晒隔离，是必须全天候、全i方位的防护工作。一个既能抵抗紫外线侵害，又能防止污染和化妆的防晒隔离霜，是都市女性zui理想的贴身防护伴侣。

到底什么是祛斑zui快有效的方法？去斑点的食物有哪些呢？自然食品中，有多种食品具有保养皮肤、消除雀i斑的功效。本文介绍几种经临床证实确实有效的食疗方法

绿豆百合美白汤：洗净绿豆、赤i小豆、百合，用适量清水浸泡半小时。烧至滚烫后，改为小火煮至豆熟。按个人喜好，加盐或糖调味即可。绿豆角和百合中含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的效果。

2.丝瓜化i瘀茶：丝瓜i络15克，茯苓20克，僵i蚕5克，白菊10克，玫瑰5朵，红枣5枚。以上材料加水煎取汁代茶饮服。这种药渣还可以再煎出汁温敷面部。本茶饮清热解i毒，适合气滞血瘀之人饮用。

柠檬冰糖汁：柠檬榨汁，加冰糖适量，即成。柠檬酸富含维他i命 C,100克柠檬汁中的维他i命 C含量可以达到50毫克。另外，还含有钙，磷，铁和维生素 B等。经常喝柠檬汁，不仅能使肌肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且能预防和治i疗动脉i硬化。

祛斑技术：美白淡i斑技术，主要用于面部美白淡i斑，达到肌肤白皙嫩滑，淡化、消除皮肤肤色i斑的功效。以往祛斑霜多添加铅等重金属，利用其抑制络氨酸酶活性抑制黑色素生成。因为铅等重金属具有神经毒性，长期以来被禁止使用。目前已有的美白祛斑霜都是在一般配方的基础上加点美白功效的中药，典型的是七白膏。无论用哪种中药，祛斑美白效果都不理想。