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怎样祛除斑点zui有效的土法，买到一个有效的祛除斑点产品后，在涂抹的时候不能随心所欲地拍一下就完事了，而是要取适量大小的祛斑霜，然后在掌心揉搓至融化。接着再涂在脸上，此时祛斑霜已达到一定的温度，会更有利于吸收，应用手指轻轻揉揉面部后，直至吸收。是啊，一定要在早晚坚持使用祛斑霜。

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祛除斑点霜的正确使用方法

使用祛斑霜的第yi步是清洁面部。应先彻i底清除面部污垢，然后再进行后续护肤步骤，这是因为如果面部有污垢堵塞，首先污垢会从毛孔进入皮肤，造成毛孔堵塞、长痘或长斑等问题，所以彻i底清洁面部是所有护肤的第yi步。

要祛斑，除了选择正确的治i疗方法外，还要多锻炼，有规律的作息，保持良好的饮食习惯，还要做好情绪调节，学会正确减压！

女性对皮肤的健康非常重视，长斑是很多女性的烦恼。要彻i底祛除斑点，就必须了解长斑的原因。一般将斑点分为雀i斑、黄1褐斑、晒斑、黄斑四类。

雀 i斑99%来自遗传，形成于5~6岁，是一种常见的金发白色人种，但亚洲人也有很多。青春期前，由于受阳光照射的部位会出现大小1-2厘米的浅褐色 i斑，其大小、数量和色素的深度在夏天会加重。

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黄i褐斑又称蝴蝶斑、肝斑，呈片状，斑片大小不等，边缘清晰，形状不规则，皮肤不高出皮肤，常出现在面部，两颊对称，这是由于内 i分泌，女性激 i素紊乱所致。尤其与雌性激i素水平有关。月经紊乱、口服避孕药、慢性暗i疮、肝功能等都可导致黄1褐斑的出现，而精神紧张和长时间日晒可使黄i褐斑颜色恶化。

晒斑顾名思义就是阳光照射引起的，所以40、50岁的男女都会出现晒斑，而有些人大约在20、30岁左右就会出现。晒斑在临床上是境界分明的褐黑斑病灶，大小从芝麻大到一元一元可。较好的面部、手背、背部、胸前、上下肢，但面部病变较大、较明显。

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随着人们生活水平的提高，人们也越来越注重面部的保养，大家都知道，一些年纪大的女性朋友们脸上会经常出现长斑的情况，如果脸上长了斑是非常影响颜值的，所以如果女性朋友们脸上起了斑就会想各种办法祛斑，那么祛斑霜哪个效果好？

祛斑霜哪个效果好

祛斑霜已经成为爱美女性的必需品，现在市场上的祛斑霜也逐渐多了起来，面对琳琅满目的祛斑霜，像祛斑霜，祛斑精华素，祛斑霜套装，祛斑的花茶等等，各种产品让大家都无法去选择，就祛斑霜而言，不红、不肿、不脱皮、不长痘，已经是至起码的要求。大家在选择祛斑霜的时候要选择没有激i素的，要选择适合自己皮肤的产品，因为不适合非常容易产生副作用。

祛斑越来越严重怎么办

首先是内部的调整，多吃一些补铁的东西，如菠菜等食物，一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关。所以也应该多吃点红糖红糖加红茶做日常的饮料，也可以在里面加奶，从而加强脸部的新陈代谢，还可以在平时多做一些脸部运动，用橄榄油做一做脸部按i摩，加强脸部的新陈代谢还包括要给脸部皮肤补水，每天一早一晚