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怀孕妇女 dha与婴儿 dha的区别
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怀孕妇女 dha与婴儿 dha的区别
婴儿海藻油 dha能促进胎儿的脑细胞和视网i膜的发育，孕育出脑明眼亮的宝宝。怀孕的 Dha能够补充由于孕育婴儿而大量丢失的 dha，从而延长有早产风险的女性妊i娠。服用 dha补充剂的母亲在怀孕期间比对照组平均延长了6天，并且有可能改善产后抑郁。
补充性 dha对人体的地位
DHA是大脑皮质、神经细胞的细胞膜、视网i膜的重要组成部分。
2、 DHA不是人体必须摄入的营养素。
3、人体可以通过摄入低碳Omega-3脂肪酸(亚麻酸)来合成 DHA。
4、Omega-3脂肪酸不一定只来自深海鱼，我们的日常饮食中也有，如油菜籽油、豆油等。含有至丰富的亚麻籽油。
5、只要摄取足够的Omega-3脂肪酸，身体就不会缺少 DHA，就不需要再补充。
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怀孕的女性如何补i血
多项科学研究证实， DHA与大脑和视网i膜神经细胞的发育及成熟有直接关系。DHA是简称二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸。脑部营养学家研究发现， DHA与胆i碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能够保持脑膜的完整性，有促进脑发育、改善记i忆的作用。那怀孕的女性该如何补充 Dha？
合理选择 DHA营养补剂
采购时要注意产品 DHA含量，选择含量高的产品。怀孕期间要选择含有高 DHA和低 EPA的鱼i油产品。因为海域的鱼i油中 DHA含量高于大西洋和其它海域，所以国产 DHA营养品中 DHA含量高于 EPA, EPA低。所以对于怀孕的女性，选择国货比进口产品更合适实惠。亚麻酸营养物也是补充 DHA的很好来源，并且安全无副作i用。
正确服用 DHA营养品
在 DHA类鱼i油产品中， DHA以脂肪的形式存在，在十二脂肠中食用后，需要胆汁来帮助吸收。通常情况下，食用含有大量蛋白质和脂肪的食物后，胆汁才会通过胃肠粘膜反射引起。因此，孕妇在食用鸡蛋、鱼、豆腐等食物后，服用这些营养物质，这样吸收才会充分。
怀孕妇女什么时候补充 Dha
推荐怀孕妇女从怀孕第三周开始适当补充 DHA，并保证在整个孕期都能有效。
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产妇、婴儿、婴儿补充 DHA已成为家长的共识。正因为认识到补充 DHA的重要性， DHA自怀孕起就成为孕妈中的热门话题，她们选择 DHA特别认真，各种各样的问题不断出现。BSD市场学院总结了家长们对 DHA至常问到的问答题，好好跟你的父母唠唠这个话题。
问题1: DHA对妈妈及婴儿有什么作用？
妊i娠期补充 DHA能促进胎儿脑眼发育，缓解孕妈的紧张，降低早产的风险。
DHA有助于婴儿大脑和视力的发育，所以实际上，婴儿在胎儿时期就需要 DHA。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要成分，也是大脑和视网i膜的重要组成部分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在视网i膜中所占比例至大，约占50%。实验证明，微藻 DHA能提高学前儿童的脑认知功能。
牛津大学对儿童 DHA行为的研究表明， DHA对儿童学习能力有促进作用。但人体本身并不能合成 DHA，日常食品中 DHA含量也偏低，因此在孕产期及婴幼儿期补充 DHA是十分必要的。
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