从材质上看，鞋垫大致可分为棉布、毛毡、竹炭、硅胶、仿鹿皮等，从外形上看，有整垫、半垫和跟垫之分，从功能上可分为保健鞋垫、防水鞋垫、防静电鞋垫和常规鞋垫等。脚是人体的重要部位，要重视保养，所以选择鞋垫马虎不得。夏天适合选择仿鹿皮、布料或者皮革鞋垫。这样的鞋垫比较凉快，吸汗性强，夏天穿起来舒服。还需要考虑鞋垫的透气性，因此在鞋垫中加入透气防臭材料也是必不可少的。
鞋垫包裹双脚。跑步的稳定
透气鞋垫
从材质上看，鞋垫大致可分为棉布、毛毡、竹炭、硅胶、仿鹿皮等，从外形上看，有整垫、半垫和跟垫之分，从功能上可分为保健鞋垫、防水鞋垫、防静电鞋垫和常规鞋垫等。脚是人体的重要部位，要重视保养，所以选择鞋垫马虎不得。夏天适合选择仿鹿皮、布料或者皮革鞋垫。这样的鞋垫比较凉快，吸汗性强，夏天穿起来舒服。还需要考虑鞋垫的透气性，因此在鞋垫中加入透气防臭材料也是必不可少的。
鞋垫包裹双脚。跑步的稳定性相对会更高些，这也是为什么会成为稳定鞋垫；对于跑程较长的人群来说，stability鞋垫会很好减少足部疲劳，这个的原理在于鞋垫能够包裹双脚，跑动过程中是整个足部在受力，相对于普通鞋垫只是前掌后跟及部分足弓受力来说，受力会更加均匀；对于有轻度平足、高足弓，或者轻度后跟外翻、内翻的人群来说，鞋垫会让足部处于较为正常的结构，也就是平足足弓恢复正常结构，高足弓足底受力均匀，内外翻会归咎到较为正常的位置，因此这个对于足部结构有轻度问题的人群来说，鞋垫会是你们跑步的救世主。
看不见的鞋垫看似随意，但干爽的体验、舒适的脚感伴随一整天，每，才是一双好的跑鞋所背负的意义。穿鞋垫鞋垫儿应该只是我们的一种习惯，一种传统，一种延续了多年思维定式。还有就是垫鞋垫，可以随时拿出来清洗。鞋垫表面布有为运动专门设计的亲肤网布，透气柔软却有相当优越的防滑支撑力，笔者在实际穿着体验中接触感觉非常好。抽出鞋垫整体有很强的弹力，也兼顾了运动的调性。
鞋垫乃是鞋子组成分子之一，亦是鞋子的双核心。研究指出鞋垫的使用可以改善并提升足部的冲击吸收力，由于鞋垫的置换比改变鞋子更为方便，而且鞋垫可以放置于不同的鞋子里，也较改变鞋子更符合效益。现代社会中，由工作、生活、环境等引起的各种躯体疾病的发生率普遍升高，尤其像睡眠质量低、头晕头疼之类的现代病。为了保证身体健康，人们常常使用具有保健效果的生活用品。例如，使用具有保健功能的鞋垫。
（作者： 来源：）
