龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。虾肉有补,通乳抗毒、养血固精、、滋阳
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龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。虾肉有补,通乳抗毒、养血固精、、滋阳、通络、开胃化痰等功效;

胡萝卜含有一种檞皮素,常吃可增加冠状动脉血流量,促进上腺素合成,有、之功效。胡萝卜种子含油量达13%,可驱蛔虫,治长久不愈的痢疾。紫薯中的糖蛋白,能预防系统的脂肪堆积,保护动脉血管的弹性,预防和脏中结缔组织萎缩,道、呼吸道及关节腔的润滑作用,膳食纤维具有预防和结、预防疾病、、消除外源有害物质等功效。小米中碳水化合物含量为72.0%~79.5%,主要成分是淀粉(约为59.4%~70.2%),其中80%~85%为支链淀粉。

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