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女性美容养颜养生汤——枣瘦汤
先准备，大红枣，瘦猪肉各适量，先将备好的，红枣(去核)浸透，洗净备用，开始时先用文火炖开，再加入瘦肉，煮到肉熟即可食用。黑木枣瘦肉汤营养十分丰富，据相关研究表明，黑木枣凉血止血，健脾，滑肠；黑木枣健脾，润泽肌肤；瘦肉养血，健脾补肺，三者结合，可起到很好的洁肤去斑，美容护肤作用。
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美育的追求，无外乎拥有年轻的肌肤状态和青春的身心，因此不少女性都会潜心专注于美育。而且生活琐事和工作的压力让女性朋友承受了很大的压力，所以会越来越老，甚至更年期提前。那女人怎样美容养生呢？
平时需要注意女性朋友的身体养生，只有从内外保养身体，才能使皮肤更年轻充满胶原蛋白，而且许多化妆品都不能达到深层滋养，所以女性朋友需要通过饮食和良好的生活习惯来保养身心
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盆i腔位于人体的正中，起着承上启下的作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易造成错位(很多不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等)，稍有错位就会导致腰痛、腿疼，严重的长期错位，还会导致脊柱侧弯，有妈妈产后几年一直容易崴脚，都是因为盆骨没有修复。还会有盆骨变宽导致屁股塌陷，小腹突出，子i宫归不了位，内脏也不在了，所以，一定要做盆骨复位！
盆骨由6块骨节(髂骨、骶骨、坐i骨、尾骨、耻骨、)组成，骨节内有保护生i殖器i官的房屋：子i宫、卵i巢、输i卵管、膀胱、直肠、阴i道。
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生儿育女前：盆i腔紧密封闭，子i宫温暖，卵i巢分泌正常。
生完孩子后：盆骨打开，椎体变形，耻骨下降。内部器i官受到不同程度的损害。盆骨，裂缝，破损的房屋，就像一座漏雨的房子，无法保护内部器i官。风i寒、暑湿、燥热的侵袭，使子i宫、阴i道内陷、阴暗潮湿。阴i道壁松弛，性i欲减退， G点敏感性降低。反复i发炎。早i泄，更年期提前......
骨盆就是女性髋部的骨头，由于形状像盆而得名，这个部位主要连接腰和下肢。当孕妈怀孕时，胎儿体重的不断增加会直接压在盆骨上，盆骨承受的重量太大，所以很多宝妈在分娩后，盆骨会出现一些损伤。那产后5个月盆骨可以恢复吗？
如果方法得当，产后5个月仍能恢复骨盆。产后6个月至42天为产妇盆骨修复期。产后一年半内只要有积极的恢复，就可以达到理想的康复效果。而产妇若对骨盆的修复不重视，过了一两年，骨盆的形状就会定型，要恢复就比较困难。
产妇要把握好时机，月子过后要做好准备。要买正规的骨盆，把骨盆部分缠在一起，有助于骨盆收拢。孕妇还可以做一些盆骨恢复瑜伽或者去产后康复机构进行指导。另外，还可以通过补钙来增强骨骼健康，如蛋类、奶类、骨头类的食物。
骨盆恢复的过程中，一定要保持端正的坐姿，不能长期跷二郎腿，也不能长时间用手提重物。站着时，重i心要平放，不能放在脚上，以免骨盆变形。女性在月经期间不要缠绕盆骨。
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