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婴儿需要补DHA吗
婴儿需要补DHA吗？答i案是肯定的。DHA对小宝宝的大脑发育和视i网膜发育都起着十分重要的作用。
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婴儿需要补DHA吗
婴儿需要补DHA吗？答i案是肯定的。DHA对小宝宝的大脑发育和视i网膜发育都起着十分重要的作用。
DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA，为大脑中含量至高的脂肪。同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。日本儿童智商之所以高于欧美儿童，也在于日本儿童喜欢食用的海产品中DHA的含量极高。
DHA对儿童脑发育及行为的作用表现在以下方面：
1、DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要
人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死i亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。0～６岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊i娠的至后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。
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在怀孕的早期，很多孕妇朋友都想要补充一些营养元素，这样才能更有利于胎儿的发育。对于不少正处在孕早期的孕妇朋友来说，很想要在孕早期补充dha，那么，孕早期需要补充dha吗？
孕早期不需要补充dha的，一般建议从怀孕的第四个月开始补充dha，直到产后6个月再停止补充dha。之所以选择在这个时间段补充dha，主要是因为这个阶段是宝宝脑部发育的关键时期，适当的补充dha，有助于宝宝脑部发育。
孕妇朋友在选购dha的时候，要看清楚包装上的标志、产品制造商产品说明书以及生产日期，另外，不要盲目的认为只要是进口的产品就是好东西，因为有些进口产品很可能是假i冒伪i劣产品，所以，孕妇朋友不要盲目购买进口的dha。
其实，很多食物中都含有dha，比如带鱼、花鲫鱼、沙丁鱼、鲔鱼、鲭鱼、竹荚鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼等，都含有比较丰富的dha。而这种成分常见于眼窝脂肪以及鱼i油中。如果孕妇朋友需要补充dha，也可以选择多吃一些鱼。
怀孕期间高能补充 DHA吗？
很少一部分孕妇在怀孕期间会出现血糖升高，这可能是因为孕期吃太多了，没有注意控制糖的摄取。出现血糖升高后要注意饮食调理，不要吃含糖比较高的食物。怀孕期间的血糖是否高能补充 DHA？
妊i娠期高血i糖也能补充 DHA, DHA是维持神经系统细胞生长的主要因素，也是视i网膜和大脑的重要组成部分。孕妇在怀孕期间适当补充 DHA，有利于身体健康，有利于智力和视力的发展。
怀孕期间有高血i糖的孕妇在饮食上要特别注意，不能吃任何食物，如饮食不当会影响血糖水平。怀孕期间如果血糖偏高，就不能吃甜食、点心、饮料等含糖分过高的食物，这样会导致血糖水平持续升高，从而对身体产生很大的影响。
孕妇在怀孕期间出现血糖升高，一定要及时进行产检，在怀孕24-28周时要做糖耐量检测。在日常生活中可以在家检测血糖水平，这样可以及时了解自己血糖的变化。假如在产检的时候发现血糖升高比较明显，而且身体有不适，就要积极配合医生进行治i疗。
一些高血i糖的孕妇喜欢长时间躺着，其实这种做法是错误的。在血糖偏高的情况下应该多运动，这样可以促进糖代谢，稳定血糖。不过不宜进行剧烈运动，只要饭后适当慢走，或做一些瑜伽这些轻柔的运动即可。
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