膝关节滑膜炎是一种无菌型炎l症，是由于膝关节扭l伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软l骨，不及时治l疗会导致膝关节骨性关节yan，存在很大的致残危机。在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭l伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节
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膝关节滑膜炎是一种无菌型炎l症，是由于膝关节扭l伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软l骨，不及时治l疗会导致膝关节骨性关节yan，存在很大的致残危机。在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭l伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增l生的好方法之一。因为关节软l骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软l骨，促使软l骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软l骨的渗透，减轻关节软l骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软l骨的增l生和退行性改变。
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滑膜炎的诊断：关节肿胀积液，滑膜增l生均可诊断滑膜炎。但是仅仅诊断滑膜炎对临床上没有任何帮助，也没有任何意义。关键是必须找到致病原因。如果是感l染，就必须抗感l染。如果是类风l湿，就必须应用抗类风l湿的药l物。等等。然而，在临床上，有些患者的滑膜炎是找不到原因的，只能根据医生的经验进行治l疗，疗l效也难以保证。
关节增氧运动是通过对膝关节的有氧训练，来提高膝关节的韧性。di一个动作是卧位绷腿，患者躺在床上，将腿伸直绷紧。第二个动作是交替抬腿，在抬腿的过程中双腿要保持直立，膝关节不可弯曲。第三个动作是坐位压腿，患者应当坐在椅子上，交替抬升自己的腿，每个腿至少保持五秒钟的伸直。
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