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正所谓人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，大家都知道这句话，但是水可是比饭还重要，人可不吃饭，但不可一日不喝水，但我们平时饮用的水有桶装水、自来水、矿泉水等，到底哪一种对人体比较健康呢，下边跟随小编来了解一下吧。

首先说桶装水，现在大大小小的水站数不胜数，送水公司也有很多，它方便了人们的生活，让人们足不出户就可以喝到新鲜的水源，并且不用烧开就可以直接饮用，而且对人体无害，随着社会的不断进步，桶装水厂家越来越多，这时候质量难免得不到保证，很多人对于桶装水真假难辨，尤其是那些不正规厂家生产的桶装水得不到安全保障，桶装水商家建议大家在饮用桶装水的时候好尽量选择正规厂家生产的，这样也更安全一些。

拿自来水来说，自来水中有大量的矿物质和微量元素，这些元素能够补充人体所需，但是自来水被人们俗称为升水，会有等有害物质，未经处理过得自来水是不能实用的，所以为了健康还是选择桶装水来的好一点。

从水质标准和饮用水净化过程

水的质量决定生命的质量，随着自来水通往家家户户，居民饮用水质量显著提高，这离不开集中式给水的净化系统。伴随着一系列生活饮用水评价标准的制订，饮用水的得以量化。接下来从水质标准和饮用水净化过程两方面来了解。

常用的生活饮用水水质标准有：①感官性状及一般化学指标(色、浑浊度、臭和味、肉眼可见物、pH值、总硬度、金属铝、铁等);②毒理学指标(氟化物、化物、、硒、、镉、铬、铅、银、、、、苯并(a)芘等);③细菌学指标(细菌总数、总大肠菌群、粪大肠菌群、游离性余氯);④性指标(总α性、总β性)。

为了达到这些标准，自来水厂进行了集中式给水净化，一般包含三个步骤：

混凝沉淀→过滤→消毒

混凝沉淀：在天然水中加入混凝剂，使水中的悬浮颗粒和胶体物质互相粘附聚合成较大颗粒，然后从水中沉降下来;

过滤：是指浑水通过滤料层(砂、砾石等组成)水中悬浮颗粒和微生物等杂质被截留在过滤层上或滤层中，而达到净化的过程;

多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的_健康频道

当我们感冒或者肚子疼、胃口疼的时候，父母总会说喝点热水。难道热水真的是“”？有些情况不舒服，喝点热水确实感觉舒服一些，但水并不是“”的，哪些病是需要和适合多喝热水的？哪些病又是不需要和不适合多喝热水呢？

为什么生病要多喝水？

多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的。 首先生病的时候体液多少都会损失，喝水可以补充体液。 其次喝水可以促进在体内的运输和发挥作用，也利于身体通过排泄将代谢废物排出。 再者自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥，往往生命活动更旺盛，可以分泌更多的，合成更多的抗逆性的蛋白质，以对机体进行防御和修复。 而且喝水降低血液粘滞度，对很多生理活动都有促进作用。

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