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夏天更容易发炎，皮肤更容易受到挑战。而且皮肤保养，是每一个妹纸都要做的事。但是很多妹纸把一团乱糟糟的护肤品涂在脸上，让皮肤承受无限的压力，不仅没有效果，而且皮肤质量也越来越差。夏天怎么做皮肤护理？
香熏熏衣草精油，精油，是护肤必备产品，能渗透至肌肤底层，参与肌肤循环。而且油性温和，不会对皮肤造成伤害。先选一瓶熏衣草精油。熏衣草精油可以，抚平神经紧张，镇静，抗抑郁，减压，平衡神经，熏衣草香熏让皮肤吸收是非常好的哦！将适量纯净水倒入香熏炉内，加入2-3滴精油，点燃蜡烛，放入香炉内。这样你就可以看书，睡觉，充分吸收大自然的精华了。还可以用熏衣草精油沐浴，有同样的功效哦
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去除脸部，鲜黄瓜汁加等量鸡蛋清，每晚睡前洗脸，在脸部处涂抹，第二天清洗，一个月后皮肤紧绷，有.去除(酒刺，青春豆，)鲜黄瓜汁与白醋等量混合，先用热水洗脸，三次，涂抹后10分钟用温水洗去，半个月即可痊愈.一般油性皮肤易出现黑头，，这种情况日常使用温水洗脸，涂抹类清爽类，不宜油份过多。
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牛奶中维他i命 B可以提高视力。
经常喝牛奶可防止动i脉硬化。
牛奶中钙含量高，吸收能力强。
睡前喝牛奶对睡眠有好处。
牛奶中纯净的蛋白质含量较高，经常喝牛奶可以美容。
平常多吃些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃大枣会让皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。食用白食物如牛奶白梨等，少吃黄食物如柑橘南瓜等。总而言之，多吃一些水果，蔬菜，牛奶，粗粮，大豆，保证充足的睡眠。
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喝奶的健康组合法
早晨一杯牛奶，午饭后一杯酸奶，晚上睡觉前再加一杯牛奶。营养认为，牛奶含有丰富的营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不仅可健身，而且有效地美白肌肤；而中午喝酸奶，则可借助于其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面可促进肠道蠕动
注记
一、每天喝牛奶能保证人3个基本营养摄入量，提高免i疫力，人健康起来，起色也不错
二、睡前喝温牛奶能改善i睡眠质量，因此能减少由睡眠问题引起的皮肤i病。
三、痘肌不推荐食用高 GI食物，如牛奶，会加重痘痘的发生。
要不要使用自然又好看的素颜肌？日间保养是关键，怎样换季保养肌肤？夏秋之交，每一个女孩都应该关注的护肤技巧，小编这就
皮肤护理新步骤
建议：卸妆
可以说，卸妆是护肤的步骤，首先要清洗干净，对皮肤进行更好的护理，卸妆时要注意眼睛、唇部等皮肤比较脆弱的部位，要用眼唇卸妆液，其它部位根据妆容程度使用卸妆水或卸妆
皮肤护理有规律
如今皮肤护理的品种很多，如果实在分不清使用次序，就要遵循“先水，后乳，后油”的原则
面膜敷前先烫一下
刚刚洗过澡的人很喜欢敷面膜，但敷前把面膜加热一下，才更有利于皮肤吸收营养成分。
建议：多吃维生素C类食品
一般情况下，多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬，橘子，猕猴桃等，坚持下去会有美白嫩肤的效果，比那些美白丸剂之类的更健康。
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皮肤护理可以混合牌子吗
事实上，护肤品从不同的顺序和功效上，可以混用，但要注意一定的混用规则，以确保对肌肤的正确有效护理。与其他护肤品混合使用时，好不要使用功效相近的护肤品，两种功效相同的护肤品都会导致皮肤营养过剩，不利于皮肤吸收，但可选用效果不同且对皮肤无刺激的护肤品搭配使用。如您是敏感肌肤，则好不要混用护肤品，选择抗i敏感或适用敏感肌肤的产品，若非混用产品，则应统一选用低刺激、弱酸性的护肤产品，以免引发、红i肿发痒等问题。此处所说的就是一些祛斑抗i衰老的护肤品，虽然主要成分是抗i衰老和除斑，但本身也很补水保湿，这类护肤品适合中老年女性使用，其中含有一定的激i素或抗i衰老成分，此时反而不适合年轻肌肤混合使用，年轻肌肤使用很可能会营养过剩或导致皮肤提前衰老等。
