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黑芝麻是日常生活中较为常见，是油料作物以及调味佳品，但同时是一位具有滋补肝，润肠作用的中药。更多黑芝麻营养知识请关注微信公众号：小芝麻大健康，黑芝麻主要应用于经血不足引起的须发早白、头晕眼花以及血虚津亏导致的肠燥。而在现代临床研究又发现了诸多具有使用价值的贡献。别只知道能养发变黑！

黑芝麻确实是一种不可多得的营养食物，黑芝麻要吃炒熟的，每天不宜吃太多，重要的是经常食用，并不是所有人都适合食用芝麻。

白芝麻原产地是哪里？哪里的白芝麻？

芝麻分黑芝麻和白芝麻，黑芝麻是药用为主，白芝麻一般是食用，白芝麻是大家平时很常见的调味品食品，我国主要产区有河南、山东、湖北、四川、安徽、江西、河北等省。除西藏高原外，我国各省区均有栽培。 亚洲的芝麻,的在; 的芝麻,的在河南; 河南的芝麻,的在驻马店。 河南省驻马店自古以盛产芝麻著称。

驻马店平舆县白芝麻被列入原产地域保护产品，是平舆县种植业仅次于小麦的第二大优势作物。平舆县白芝麻是面积生产基地县，适宜的气候土壤，造就了当地白芝麻的发展。

干货|黑色食物知多少——黑芝麻

黑色食物主要是指因含有天然黑色素而呈现黑色、紫色或深褐色的食物。现代医学研究发现，黑色食物的保健功效与其所含的营养素、维生素、微量元素有关外，黑色素也发挥了特殊的积极作用。中医认为，黑属水，入。为先天之本，居五脏，产生物质之精髓，支配生长和发育，影响心、胃之功能。黑色食物中所含营养素比值均衡、结构合理，能够调养各种生理机能，实属天然多功能药食。黑芝麻——养颜、延缓衰老、润肠、滋养、滋润皮肤、乌发、降黑芝麻是“黑五类”，是营养丰富的高铁、高钙、高蛋白食品。黑芝麻含有丰富的卵磷脂，不但可以防止头发过早变白和脱落、保持头发秀美，而且能够润肤美容，促进人体保持和恢复青春活力。其所含的VE和VF，能延缓细胞衰老。黑芝麻含脂肪油高达60％且大部分为不饱和脂肪酸，尤适宜老人及婴幼儿。此外，还有润肠的作用，对于婴幼儿的大便干燥，可在食物中添加少许香油即可解除。黑芝麻性平味甘，具有滋养、滑肠之功效，可治不足的眩晕，须发早白，腰膝酸软等症，自古以来就被认为是滋补佳品。近年来，经学者研究发现黑芝麻中含有的硒元素，具有作用，常食黑芝麻可以养颜、滋润皮肤和乌发，还可，减少血液中的凝块，可以预防及心脏病等病症。

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