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不管身体的哪一个部位出现了疼痛感，都会对人的正常生活造成很大的影响。对于女性来说，盆骨疼痛是比较常见的，有些女性怀疑盆骨痛与子i宫痛密切相关，对此非常担心，那么来了解下子i宫和盆骨痛是怎么回事？

盆i腔炎、宫i颈炎、卵i巢囊i肿、附件i炎等疾病都会引起疼痛，疼痛感会放i射到整个盆腔，从而使女性i感到盆骨疼痛。除引起子i宫部位及盆骨疼痛外，还可引起阴i道分泌物异常，要注意观察阴i道分泌物。

除妇i科病外，消化道疾病如阑尾炎、肠i炎也会引起盆骨疼痛。阑尾炎特别是阑尾炎，发病比较急，引起的疼痛感觉比较剧烈，如果不及时治i疗，可能会给自己的生命安全造成威胁，所以出现盆骨疼痛的症状要积极就医检查。

宫i寒、盆骨痛也有可能是痛i经的原因，这种痛感只在经期出现，是由子i宫收缩引起的，属于经期生理现象。有了这样的症状，可以喝些生姜红糖水，以暖宫的方式缓解疼痛。

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产后盆i腔的修复工作一方面关系到身体的健康，另一方面也会影响到女性的形体，所以必须引起高度重视。一般产后两个月是骨盆恢复的有利时期，这段时间大家都可以利用这段时间来进行产后修复，今天就给你介绍下骨盆产后修复的注意事项。

耻骨通常发生在腹部和大腿的交界处，耻骨痛通常出现于妊i娠后期和产后，这是因为怀孕期间激i素的刺激，骨盆会变宽，在制作过程中，耻骨联合也会发生分离，韧带受损导致的，如果产后耻骨恢复不好的话，就会引起耻骨疼痛，疼痛，严重的时候还会导致子i宫下垂，尿失禁等。

通常产后骨盆会自动修复，大概4-6周左右就能完全恢复，但有些产妇在产后如果不注意合理的保养和运动，就会影响到正常的修复，从而给身体带来一些不良的影响，还会引起很多妇科疾i病。

盆i腔的产后修复，有条件的产妇可以到有资质的月子中心参加产后修复课程，也可以选择骨盆矫正的骨盆矫正带，无论是顺产还是剖腹产，都是需要使用骨盆矫正的，这样就可以防止身材出现变形，或者是妇科疾i病。

使用时，可将骨盆固定在胯部，使分离的骨盆能在骨盆内紧实，也能使耻骨结合的部位得到迅速恢复，从而大大提高了使用的效果。

分娩后骨盆恢复多长时间比较好？

产康专i家建议：在产后42天到半年内修复盆底肌。

怎么做产后骨盆恢复？

产后，怎样尽可能有效的帮助耻骨分离复位，以及产后应如何将骨盆收回？分娩后的母亲不妨试试以下五种方法

1)选择软硬度合适的床垫

床上的垫子太软，睡觉时身体会坠下，太硬的话会对骨盆造成压迫，使骨盆倾斜。所以，新妈妈要选软硬适中的床垫。

(2)拒绝'二郎腿'

新生妈妈在坐下时，一定要保持正确的姿势，放下翘起的二郎腿，让腰部挺直，向椅背靠拢，在椅背上放腰垫，让腰部处于舒适放松的状态。