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jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般说来，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目jie毒之功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和淀粉等营养元素。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一
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jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般说来，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目jie毒之功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和淀粉等营养元素。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗ai生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内系统防御功能，增加细胞的活性，消除体内的有害物质。
中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种du素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作为一种天然抗yang化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物硷的jie毒剂。
另外，茶多酚能提高机体的抗yang化能力，降缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和gao血压的发生。
1较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致的产生，所以尽量要使用较平的枕头。
2、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。
3、长时间呆在室外的话，出门前蕞好多涂些含有抗UVA/UVB的保湿乳液。
4、平时尽量保持抬头挺胸的站姿和坐姿。
5、蕞好不要吸烟，xiang烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成。
6、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防的产生。
7、用鸡骨头煲汤，鸡骨头里有素，可以提高弹力纤维；用猪蹄炖黄豆，蕞好是母猪蹄，因为猪蹄里的胶质很丰富，医学教|育网搜集整理能够提高肌肤的弹性。
面膜知识大揭秘
面膜知识大揭秘，让中草药面膜来考考你哪些是正确的，哪些做法是不可取的？
1.敷面膜的姿势是平躺吗？
是的，为防止面膜受重力或脸部运动的影响而拉扯皮肤，导致皮肤松弛和下垂，面膜尽量选择平躺。
2.美白面膜要天天敷吗？
不是，每天涂面膜，不但不能完全吸收，还会导致角质层变得过薄。使用面膜的时间不能太长，否则皮肤可能会越用越干。
3.免洗面膜有时能代替面霜吗？
是的，免洗型面膜有时可以代替乳霜！如熬夜时，睡眠不足时，在脸上薄薄的涂上一层睡眠面膜，不用抹晚霜就能安然入睡了。
4.清洁面膜更适合沐浴时使用吗？
是的，沐浴时打开毛孔，有助于排汗，排污，此时使用清洁面膜可优化清洁效果。如果用其它类型的面膜，精华会被蒸汽稀释，效果就会下降。
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