心理咨询机构童年创伤有影响但非全部
“童年创伤论”深入人心,父母往往被认为是孩子精神心理问题的“罪魁祸首”,特别是妈妈。例如,很多人相信症是因为患者有个的妈妈,而孤独症也被认为是在小时候受到妈妈的冷淡对待(所谓“冰箱妈妈”),从而影响了发育。然而,相关并非如此。泰安心康医院的孙启忠院长给大家讲一讲。上文,泰安心康医院的给大家介绍了关于心理疾病的症状和分类
心理咨询机构
心理咨询机构童年创伤有影响但非全部
“童年创伤论”深入人心,父母往往被认为是孩子精神心理问题的“罪魁祸首”,特别是妈妈。例如,很多人相信症是因为患者有个的妈妈,而孤独症也被认为是在小时候受到妈妈的冷淡对待(所谓“冰箱妈妈”),从而影响了发育。然而,相关并非如此。泰安心康医院的孙启忠院长给大家讲一讲。上文,泰安心康医院的给大家介绍了关于心理疾病的症状和分类,大家都了解了吗。
大脑可塑性很强,不幸的童年可能给大脑带来不良的改变,造成的童年创伤是一种应激反应,大脑影像学与动物实验研究均显示应激可导致生理及心理的改变,包括内大脑结构和功能的改变,慢性应激也可导致人格的改变。因此,儿童期创伤常常是精神疾病的高危因素之一,但并非单一的因素,是否发病还跟个体的遗传素质和遭受创伤的种类和程度有关,例如部分人在遭受童年磨难后适应力更强。在不同种类的精神疾病中,各种因素在致病作用中所占的比率不同,泰安心康医院孙启忠院长说片面强调某个因素是某疾病的致病因素是不科学的。温馨提示:泰安心康医院提醒大家,发现心理疾病不要慌,到正规专科医院咨询的心理医生。
泰安心康医院孙启忠院长指出,父母的行为、家庭环境跟严重精神疾病不一定有关。很多人的家庭很糟糕,但长大后没有严重的精神疾病。“童年创伤论”是不靠谱的,还可能给父母和家庭造成伤害。当“”说你“受了创伤”,你很可能就信了,然后开始寻找创伤以及伤害你的人,有时会虚构记忆,找到真真假假创伤”,可给家庭关系制造裂痕。患有严重精神疾病的人常常依赖家人和亲戚的照顾,研究证实来自家庭的有力支持对治疗很有帮助。心理疾病首先应通过的心理医生对来访者进行精神检查,其中包括对来访者的心理过程和个性特征做评估,心理过程包括认知、情绪、意志和行为四方面。孩子都爱父母,而大多数父母希望养育好孩子,但在养儿育女的过程中出错是在所难免的,“童年创伤论”放大甚至虚构了父母的错误,对患者毫无帮助。
老人心理疏导的基本方法:
1、要注意倾听老年人的心声,听听老人的心声,如老人退休前后的适应或居住、经济生活、人际关系……的情形,以及老人对其生活的满意度等。从这些方面可以了解老年人的心理状况。另外,倾听本身就是一个帮助老年人进行心理疏导的过程。有时候,老年人通过一番絮絮叨叨的述说之后,心情就变的格外的愉快了。一次发病不再复发的情况也有,比如,轻度的抑郁症或焦虑症有较少的自愈不再复发的概率。
2、要注意观察老人的神态要注意观察老人的不态,了解是什么原因导致老人不安的。一般可以从下列因素找到原因:老人的文化背景,老人的价值判断与态度,社会对老人的看法与偏见,老人对社会的反应以及老人适应社会环境的情形。
3、了解老人的交往,通过了解老人的亲友交往状况来了解老人的心理。了解老人结交朋友的状况,老人对友谊,尤其是异性友伴的需求,与人相处或学习、做事情形以及老人是否会关怀别人,是否喜欢与人接触,是否喜欢运动散步,生活是否充满了生气等。
5、创造轻松的环境,越为拘束所困,对其潜在心理活动的发掘影响越大。对老人叙述的问题和看法,要注意倾听,不要立即评论,更不要表现出漠不关心,应尽量创造出一种轻松的氛围。
6、做到正确认识,提高心理素质的有效途径。这样既可以引起老人的信任,又可以解决其心理上的实际问题,不让他们产生渺茫的感觉,要让他们从亲身的经历中尝到甜头。对他们取得的每一点进步,都给予肯定、鼓励和支持,以增强其必胜的信心。
胆怯和社交恐惧通常是扁桃腺(大脑的组成部分,接受来自周围环境的刺激)过度兴奋的结果。过度害羞和有社交恐惧的人们无一例外地具有非常敏感的扁桃腺(部分原因来自基因,另一方面是他们的成长方式)。他们觉得不熟悉的情况极度具有威胁性。
这种"受到威胁"的感觉在当你被狮子追赶时十分有效,让你的大脑充分集中精力于你的救命稻草。然而,你的大脑在参加晚宴、聚会,或者是当老板来到你的办公室时,“脑袋空白” 可不是一件好事。
此我们来谈谈12个克服胆怯和社交恐惧的方法。
1、审视现实
步先弄明白在你感到和胆怯时,你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常,你的大脑仅仅是对新的刺激反应反常,使你处理起来格外小心。了解这点,将帮助你合理理解到底发生了什么,并且使你在未来遇事更放松。
2、别沉浸在消极想法里
3、不施加压力
别因为变得有趣,幽默或者善谈而感到有压力,做正常、自然的自己。
4、别假想
别总是假想人们会对你评头论足,大部分人主要关心他们自己和他们周围的事物,他们没时间拿你的行为消遣。记住这点,假如你整篇文章什么也没记住,那就记住这一点:只要是人都会偶尔笨手笨脚。
5、别恐慌,你需要暂停
6、肢体语言
7.争取成为一个主动者
8.举止沉稳
社交恐惧者很明显的特征是会有很多突然的举动。我们不妨想下狮子,它只有在必要的时候才会采取行动,且永远从容不迫。狮子看起来很自信,当然它也确实是自信的代表。
9.舒展肢体
你必须学会如何舒展肢体,有气场的人更善于如此。别抱胸,摊开双手。的人会把自己缩成一团,自信的人充满阳光和张力.当你尝试舒展肢体——你会看起来更加自信、有掌控力!
10.成功的秘诀
如果你是一个社交恐惧者或者害羞的人,那么你一定会对当众演讲时心砰砰直跳的感觉再熟悉不过了。这样的心跳速度会让你方寸大乱甚至忘词。若你就是如此,那么请牢记以下这几行话,因为我的记录会助你下一次的当众演讲轻松成功。
11.提前准备,但不要死记硬背
准备很重要。如果你准备参加一个活动,你必须了解与之相关的各个方面:政治的、社会的甚至是与其有关的娱乐八卦(如果这确实和其有关的话)。
12.要意识到没有什么可恐惧的
泰安心康医院提醒:
我们要明白在社交场合没什么可恐惧的。即使糟糕那又能发生什么呢?你应该把所有可能发生的坏的情况列出来,你会发现其实也并没有什么。冷静,慢慢来,做好自己,没有什么可恐惧的。
(作者: 来源:)