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你知道黑色素沉淀是怎么造成的吗？今日，本文将为您介绍一些有关黑色素沉淀的秘密。

1、压力较大

有时，像一些办公室工作人员或面对大考的学生常常会感到精神压力特别大，此时，如果饮食不规律，或经常喜怒，那就容易出

因此，在平时的时候，如果你感到自己有压力，那么不妨尝试出去多运动，或是散散步，让自己放松心情，调整好心态

2、经常熬夜

有时你会发现，如果晚你熬夜了，那么第二天醒来就会觉得自己气色特别不好，整张脸看起来很黑，一点光泽都没有。事实上，这是因为我们的身体在晚上11点的时候开始排i毒，所以如果你一直熬夜的话，体内的就会无法排出。

因此，在日常生活中一定要记住不要总是熬夜，尽量在晚上11点以前睡觉，以免影响排i毒效果，造成黑色素沉淀

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肌肤的黑色素细胞产生黑色素，经角质形成细胞运输后，被均匀地分布在皮肤表面，随着死i亡的皮细胞一起脱落。这种黑色素代谢过程是皮肤拥有颜色的基础。每个人i皮肤黑素含量和分布不同，形成不同的肤色；而黑素代谢紊乱，导致皮肤色素沉着和形成色i斑。皮肤受到伤害和刺激，黑色素代谢也会受到影响。

肌肤质地丰富，决定着肌肤的透气性和光泽

健康肌肤拥有紧实的质地，丰盈而富有弹性，层次感十足，这样的肌肤能全i方位反射光线，令肌肤呈现粉嫩、透亮、光泽的肌肤。随着肌肤的老化，肌肤的层次、质地和弹性都发生变化，导致肌肤光泽与通透性发生变化，肌肤也会变得暗淡无光。

身心健康对皮肤颜色的总体影响

人体生理健康的变化和年龄的增长，会从整体上影响到身体的各项激i素水平，还会影响维生素和矿物质的吸收和含量。这种结果会导致不同的皮肤颜色发生变化。人们在心情好的时候，当女人高兴的时候也会被形容为“面带桃花”，人在苍老或身体状况不佳时，就会变得面色苍白无光。

黑色素是什么？

黑色色素是一种存在于皮肤或毛发中的黑棕色色素，它是由一种特殊的细胞产生并储存在它里面。是因为有了黑色素，皮肤才有了颜色。当黑色素在某些原因下不能形成时，就会引起色素脱失，从而形成白斑。

黑色素有什么作用？

1、黑色素能散射、吸收紫外线，使肌肤深层组织不受紫外线的伤害，起到遮光作用，同时黑色素还能清除由于紫外线照射而产生的自由基，减少或消除自由基对皮肤的伤害。不仅能消除短波紫外线(波长<300 nm)对黑色素的损害，还能冲淡长波紫外线和可见光作用。

2、黑色素吸收日光中的热能，把热能输送到人体内，维持人体体温。炎热的季节，黑色素的沉淀会增加热能的集体负荷。试验证明，黑人比白人多吸收阳光的30%。

3、黑色素沉着会降低维生素D的合成，黑人儿童容易得维生素D缺乏症，白人儿童合成维生素D相对有利，钙代谢障碍较少。