蛙泳是正面呼吸风格的一种泳姿，而把握呼吸时机对于在划臂的用力阶段中降低阻力至关重要，但若时机很好呼吸动作会有助于游泳过程中的划臂。
一、在高点吸气
1、训练目的
①学习吸气的正确时机。
②呼吸与划臂配合。
③感觉升力。
2、如何执行本训练
二、眼睛看着水
①保持稳定的
少儿游泳培训
蛙泳是正面呼吸风格的一种泳姿，而把握呼吸时机对于在划臂的用力阶段中降低阻力至关重要，但若时机很好呼吸动作会有助于游泳过程中的划臂。
一、在高点吸气
1、训练目的
①学习吸气的正确时机。
②呼吸与划臂配合。
③感觉升力。
2、如何执行本训练
二、眼睛看着水
①保持稳定的头部姿势。
③避免点头式呼吸。
一般孩子参加游泳培训班如果你说可以在水里浮起来，能换气，能游动就算会了，或者说能游个十几米就算会了。一名游泳教练通过3到5个课时让一名从未接触过游泳的孩子达到以上标准。但是这种水平站在的角度来说离入门还有很长的路呢。
关键还是在于教练培训模式，一般来说大脚鱼会从两个方面的训练：水感和动作技术。
水感训练是无形的，是训练你对水的热爱和减少你对水的恐惧。其实水感训练是能培养孩子的游泳兴趣，并很大程度的带来游泳体验。
动作技术训练一般比较直观。孩子一般所学游泳基本动作要领，掌握泳姿的小技巧。
自由泳少儿游泳培训入门
1、忽略手臂入水、划水、推水动作，而靠肩部的交替上抬来将对侧腋窝处下压，从而形成腋窝处领胸部整体下压，身体在重力作用下自然前滑。
2、以肩部交替上抬的高点为双臂划水的节奏点，此时感觉身体前进的动力不是再由手臂划水产生，而是由于一侧肩部上抬后将身体对侧下压入水，而使身体自然前滑。
3、提醒您一下：如果你压胸或压肩感觉压不下去，是因为你另一侧的肩没有抬起来。
4、一侧肩抬起来了，另一侧肩就压下去了，此动作无形中使整个肩部浸入水中，并且正对游进方向，极大的减少了前进阻力。
5、如果肩压不下去，你的肩膀就斜向上方，与前进的方向成一定夹角。
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