小贴士：坐月子吃水果的注意事项
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的初几天，脾胃虚弱，因此蕞好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁，清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、为了避
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小贴士：坐月子吃水果的注意事项
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的初几天，脾胃虚弱，因此蕞好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁，清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是蕞好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！
小贴士：坐月子食谱
为什么产妇会受到产后风shi的困扰
产妇体质虚寒
有些女性体质本来就是比较虚寒，具体表现为怕冷、怕风、不能吃冷食、冷饮，夏天不鞥穿短裤、裙装等，这些就是属于体质虚寒，体质较弱的表现，如果月子期间不注意护理的话，很容易会诱发产后风shi的情况。
小贴士：会对于产妇造成哪些伤害
心理问题
很多产妇在生产之后却并不能及时的适应新的身份，此外再加上带孩子经验不足等，使得妈妈们变得、烦躁、情绪不稳定等情况，如不注意的话，很容易会使得产妇出现产后抑yu症等情况，甚至很多产妇沉积很难拔出。
小贴士：月子中怎样的饮食才是科学的
1、注意水分补充
产妇在生产后会大量的出汗，再加上分泌所以体内会有大量的水分流失，因此产妇在饮食中就需要注意水分的补充，可多喝汤、牛奶、粥等食物。
2、少食多餐
因为产妇的胃肠消化功能较差，如果产妇一次吃的太多的话会增加胃肠的负担，所以对于产妇来说蕞好少食多餐，这样可以有效的减少肠胃的负担，满足产妇的营养需求。
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