白领、上班族天天面对电脑怎么办？
１、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息１０分钟，或者做做眼保健操。
２、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、屏幕的距离应保持在５０厘米以上。
3、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素Ａ、Ｂ１
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白领、上班族天天面对电脑怎么办？
１、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息１０分钟，或者做做眼保健操。
２、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、屏幕的距离应保持在５０厘米以上。
3、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ、Ｅ的摄入。为预防干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素Ａ的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素Ｃ可以有效地抑制细胞氧化。维生素Ｅ主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防。核桃和花生中含有丰富的维生素Ｅ。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
4、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性。茶叶还能防辐射损害。
5、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和.
6、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻比二对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
7、一般人每分钟眨眼少于５次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
变色镜，也叫感光变色镜片，或者变，会随着阳光的强弱而变换颜色。一般有灰、茶、红、蓝色等。一般选用灰色，因灰色属中色，透过镜片看到的物体颜色较为暗淡，又不影响原来色彩。可起遮阳作用，对于室外工作的人较为适用。目前市场上的变只有变灰和茶两种颜色可以选。
变原理：变是遇UV即紫外线才会变色，UV越强的时候变的颜色越深，没有UV的地方是不变色的，比如开车的时候车窗关闭的情况下是不会变色的。
变的寿命：目前市场上有2种制作方式的变，比较好点的是镜片单体里填加感光微粒，每变一次色感光微粒会减少，当感光微粒没有的时候就无法变色了，因此变的寿命取决于你在UV环境下待的时间的长短，平均来说2-3年是没问题的。当然你要是在西藏可能半年就差不多了也不一定。
变的变色效果：好坏取决与在UV环境下变深的速度，和无UV情况下变白的速度，当然越快越好的。其他方面就要参考镜片本身的质量了。
飞蚊症是怎么来的
飞蚊症并非眼前真的出现了蚊子，而是由主观体验到的一种视觉症状。飞蚊症一般是由玻璃体液化和后脱离引起。眼球的主要部分叫“玻璃体”，像一块透明大果冻，若玻璃体内出现悬浮物，影子投射到上，视线中就会出现许多点状、线状、浮游生物状等不规则的影像，尤其是光线充足或背景为白色的情况下更为明显，这就是「飞蚊症」的由来。
“好蚊子”与“坏蚊子”
飞蚊症的原因有近视性、老年性、外伤性、、性等。偶然出现的、少量的、不影响视力的飞蚊症往往是生理性的飞蚊症，一般不需要特殊。若突然出现的、多量的、影响视力的飞蚊症就是病理性飞蚊症，是由玻璃体、等产生的疾病造成，需要评估病情后再积极。如果感觉飞蚊数量突然变多、视力下降严重、视野有缺损等，可能是病变比较严重了，应该马上进行眼部检查。
病理性飞蚊症是眼底疾病的预兆
在无法自行区分是“好蚊子”还是“坏蚊子”的情况下，应及时到医院诊断，通过眼底检查、裂隙灯检查、非接触眼压检查、散瞳检查等详细检查得出结果。根据病情，爱尔可以有效采取激光、、注射、玻璃体手术等，收到良好的治果。
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