小知识（一）
慢跑、快走、爬山、游泳、划船、骑自行车、跳健美操等，都属于有氧的健身运动。它的好处是安全性高。虽然有氧运动是安全的，但若不遵守原则仍然会受伤。因此，为安全健身，应掌握和了解健身运动后的一些应该注意的问题。
运动后注意事项之不能立即休息
剧烈运动时人的心跳加快，肌肉扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液
凯胜2880头部按摩器礼品公司定制
小知识（一）
慢跑、快走、爬山、游泳、划船、骑自行车、跳健美操等，都属于有氧的健身运动。它的好处是安全性高。虽然有氧运动是安全的，但若不遵守原则仍然会受伤。因此，为安全健身，应掌握和了解健身运动后的一些应该注意的问题。
运动后注意事项之不能立即休息
剧烈运动时人的心跳加快，肌肉扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停 止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚等症状。而头部按摩器对头晕，暴躁等具有比较好的缓解效果，而且方便携带，所以越来越多的人选择头部按摩器。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
运动后注意事项之不可马上洗浴
剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以 方便散热，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱生命危险，还容易诱发其他慢性疾病。台州凯胜健身器材有限公司董事长创业之路（四）拒绝别人的邀请，他开始选择自己创业2009年，台州凯胜健身器材有限公司正式成立。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
台州凯胜健身器材有限公司董事长创业之路（ 五）
生意要做活，科技让企业焕发新活力
起初，与许多小企业一样，凯胜靠模仿他人产品和拉低价格维持生计。但随着越来越多的人加入这一行业，到2012年，廖俊伦面临了超大的压力。
“那时候，面前有两条路可走：一条是以低价取胜，但是这肯定不是长久之计；另一条是科技，不过要承担很大的投资风险。”廖俊伦说。
想要有新的发展，就必须，廖俊伦狠下心决定要走科技的“智造”路，而这一决定使他的企业焕发出新的活力。
“通过从事按摩产品行业多年的工程师自主研发产品，提高整个企业的现代化水平并压缩成本，以更低廉的价格获得更好的产品，从而得到消费者的认可。再者，互联网时代，通过电商等平台销售也是企业必备的、重要的销售途径。”廖俊伦说。
台州凯胜健身器材有限公司董事长创业之路（ 七）
对话
记者问：在创业的过程当中，重要的能力是什么？
廖俊伦：学习和选择。
当你看中了一个行业，就要去分析这个行业未来是否真正有市场。确定了你要进军的行业之后，你要花个几年时间学习这个行业的相关知识，只有量达到了一定基础，才会有质的飞跃。
记者问：在创业的过程当中，需要什么精神？
廖俊伦：坚持。
当别人跟你说，这个行业不好，劝你离开这个行业的时候，你就要深入分析。如果一个行业人人都说好的时候，那么这里面就会有很多的竞争，再走进去就非常困难，所以要坚持自己认为有能力、有市场的行业。
记者问：对于新一代创业者，你有什么好的建议？
廖俊伦：需要工匠精神，不能三心二意。
做一件事情，就要认真做，不说做到很好很好，但一定要付出自己尽可以的努力。此外，不能三心二意，要有工匠精神。
（作者： 来源：）
