企业视频展播，请点击播放视频作者：商丘市肖阿郎商贸有限公司
步骤十三打发至硬性发泡步骤十四盆倒扣，蛋白不会滴落滑动就是打好了步骤十五先放入二分之一打发好的蛋清，用画Z的方式充分搅拌均匀步骤十六搅拌均匀后步骤十七直接倒入剩下的二分之一的蛋清以同样的方式搅拌均匀步骤十八搅拌好了步骤十九可以准备一个量杯，方便倒进纸杯中，也可以用裱花袋挤出来十倒入纸杯中，大约八分满就可以！全满也可以！烤的
5.5元加盟小零食电话
企业视频展播，请点击播放
视频作者：商丘市肖阿郎商贸有限公司
步骤十三
打发至硬性发泡
步骤十四
盆倒扣，蛋白不会滴落滑动就是打好了
步骤十五
先放入二分之一打发好的蛋清，用画Z的方式充分搅拌均匀
步骤十六
搅拌均匀后
步骤十七
直接倒入剩下的二分之一的蛋清以同样的方式搅拌均匀
步骤十八
搅拌好了
步骤十九
可以准备一个量杯，方便倒进纸杯中，也可以用裱花袋挤出来
十
倒入纸杯中，大约八分满就可以！全满也可以！烤的时候会涨大，冷却后会还原到八分满的状态！因为我家纸杯比较大，所以我倒的八分满。
如果你的纸杯尺寸偏小，按照我的这个配方的量，可以倒十分满！
此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。
1、葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成。
许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、、等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。
人参：如果疲劳到了一定程度，可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳等，可以达到、改善神经系统、减轻疲劳的功效。
26、水煮毛豆：毛豆中的异黄酮可以预防乳癌。毛豆还可以抑制的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而没有经过可怕的加工流程。
绿豆则具有强力功效，可以解除多种。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有和作用。绿豆糕用绿豆制成，传统医学认为：绿豆性味甘寒，绿豆糕无毒，有，祛暑止渴、利水、明目退翳、美肤养颜之功效
（作者： 来源：）
