灵敏度测试分析系统介绍
Witty·SEM是一套革新式的训练和康复设备，主要用于运动员运动变向、敏捷性训练以及受伤后康复训练等用途，是对Witty功能的升级和扩展。Witty-SEM基本上就是一个交通信号灯，可与Witty系列其他产品连用，内置7x5LED灯矩阵，有红、绿、蓝3种颜色，在使用中配合显示不同的箭头和数字，极大的满足了各训练项目和需求。比如:
体质测试系统公司
灵敏度测试分析系统介绍
Witty·SEM是一套革新式的训练和康复设备，主要用于运动员运动变向、敏捷性训练以及受伤后康复训练等用途，是对Witty功能的升级和扩展。Witty-SEM基本上就是一个交通信号灯，可与Witty系列其他产品连用，内置7x5LED灯矩阵，有红、绿、蓝3种颜色，在使用中配合显示不同的箭头和数字，极大的满足了各训练项目和需求。比如:
*颜色:红、绿、蓝
*不同颜色的箭头*数字
*英文字母
灵敏度测试分析系统——灵敏性的基本要素
平衡
平衡是运动的基础。通过身体中心的练习，站立、停止和行走能力得到发展，运动员可以地掌握和保持这种能力。
例如，单腿站立、在平衡木上行走和站立、在灵敏盘上站立、闭上双眼倒退走、在微型蹦床上跳起，然后站稳。运动员不需要利用太多的时间来训练平衡，一周2－3次，每次几分钟就足够了。而且，平衡练习尽量集中在早晨和训练课开始之前，这时运动员精力充沛，灵敏性高，神经肌肉系统对平衡练习中所使用的运动形式更易接受。
灵敏度测试分析系统——灵敏训练的主要方法
小栏架训练法
用不同高度的小栏架，采用跨，跳或绕的方法，有效地提高运动员的灵敏性协调性，结合超等长练习还可以提高运动员的爆发力。在练习过程中一定要注意身体姿态的保持。
标志筒
发展运动员启动制动，加速减速以及运动过程中变向的能力。以标志筒为标志，要求运动员按一定规则的通过。在训练过程中体会中心的变化。
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