心理健康教育与心理辅导服务至上「银川市心理咨询师」

实际中的心理咨询师，经常应对那样的不理解。

实际上 ，心理咨询的本质是心理咨询师以自身与众不同的人格特性，为咨询者给予适用，宁夏心理健康了解和包容，与咨询者创建起公平的，无操纵的，银川心理健康密切联系的全局性关联，并内化作咨询者的人格构造。

心理咨询要应用社会心理学各种各样基础理论和各种各样方式方法，心理咨询师也必须 一定的工作经验累积。

但心理咨询，真并不是一部分人要的那般。 心理咨询，并不是心理咨询师去改正咨询者的错误观念 好多人觉得，去资询的人，是心理有问题的人。心理咨询师便是改正咨询者错误观念的人。

这也是对心理咨询非常大的误会。 心理有问题，不一定是不正确理念造成。日常生活复杂，并不是非此即彼。 心理咨询师是以保持中立的观念正确引导前去资询的人意识到我该干什么，该怎么做。

银川市心理咨询师协会宗旨:协助加理咨询师行业管理，开展心理咨询学术交流及研究活动，搭建心理咨询平台，为广大团体单位及个人提供、的心理咨询与服务。

利用社会支持网络学会从亲密的家人或朋友处获得帮助

银川心理健康加入同伴互助团体：同跟你有相似经历的人建立联系是一种帮助你走出困难的有效方法，你可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。

作为患者的亲友，我能做些什么？

1. 保持开放的态度

从外在来看，双相障碍患者可能只是简单呈现出的高低情绪变化。宁夏家庭教育指导但是对于自身，他们可能会同时伴有一些不合理的想法和感觉。银川家庭教育指导以一个开放的态度去倾听双相障碍患者讲述他们的经历会让他们感觉到被支持、接纳和包容。

2.为躁狂发作做好准备

在他们处于正常期的时候，尝试去询问当他们处于躁狂/轻躁狂发作期的时候，需要何种帮助和支持，可以从以下几个方面着手：跟他们一起参与创造性活动；在他们做出承诺或者开展项目之前，你可以试着提出自己的看法，避免他们去做力所不能及的事情；如果他们愿意，可以让他们把钱交给你管；帮助他们保持规律的生活节奏，包括饮食和睡眠。

积极的情绪获得强化与提升

欣赏音乐，让自己的消极情绪获得释放与宣泄，积极的情绪获得强化与提升。宁夏心理咨询观赏家中的花，为花施肥、剪枝，用美好的语言来赞美它。银川心理咨询观赏家中的鱼，把鱼缸收拾干净，观赏着鱼在水中的百态。

看一部好书，把自己带到书中的情境里，宁夏情绪管理获得心灵的升华。银川情绪管理看一部喜欢的影视剧，随着剧情感受情绪的起伏等。以上各种观赏方法，可以结合自己的实际条件进行选择，不管是哪一种方法都可以帮助我们唤起愉快的生验，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊。