体育用品行业研究报告首先介绍了体育用品行业的概念，接着分析了体育用品行业发展环境，然后对体育用品行业市场运行态势进行了重点分析，后分析了体育用品行业面临的机遇及发展前景。您若想对体育用品行业有个系统的了解或者想投资该行业，本报告将是您不可或缺的重要工具。本研究报告数据主要采用统计数据，，问卷调查数据，采集数据等数据库。其中宏观经济数据主要来自，部分行业统
按摩椅公司
体育用品行业研究报告
首先介绍了体育用品行业的概念，接着分析了体育用品行业发展环境，然后对体育用品行业市场运行态势进行了重点分析，后分析了体育用品行业面临的机遇及发展前景。您若想对体育用品行业有个系统的了解或者想投资该行业，本报告将是您不可或缺的重要工具。
本研究报告数据主要采用统计数据，，问卷调查数据，采集数据等数据库。其中宏观经济数据主要来自，部分行业统计数据主要来自及市场调研数据，企业数据主要来自于国规模企业统计数据库及证券等，价格数据主要来自于各类市场监测数据库。
有氧健身操活动范围涉及全身关节,有节奏的、循序渐进的有氧运动
有氧健身操
有氧健身操活动范围涉及全身关节，有节奏的、循序渐进的有氧运动简单易学、重复性高，同时动作变化具有规律性，是初学者或没有舞蹈基础的女性。虽然动作简单，但效果却相当出色的。有研究者组织肥胖进行每周4次，每次1小时，强度为60%-75%心率的有氧健身操运动。持续16周练习后发现，肥胖的体脂含量和体脂百分比均出现显著下降。
注意事项：运动时穿有胸托文胸，以承托力较强为好。穿有护垫、鞋身不太软的健身鞋以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。
动感单车
有人把这项运动称做“自行车上的舞蹈”。这种自行车可以根据需要自行调节运动负荷，运动量可大可小、易学、易练又动感十足，通过运动时车轮不停地旋转、达到减少腰部赘肉、健美下肢和提高心肺功能的效果。
臀部伸展的地方会紧紧的
1. 两脚打开与肩同宽，慢慢向后弯起右脚。
2. 左手抓住右脚脚踝，臀部往前推，加强大腿伸展。 停留5～10秒，还原换边重复3次。
大腿后侧伸展
1. 两脚打开与肩同宽，左脚往前跨一步。
2. 脚尖朝上，臀部向后，感觉大腿后面紧紧的。 停留5～10秒，换边重复3次。
臀部伸展
1. 两脚打开与肩同宽，右脚跷到左膝上方(就像跷二郎腿一样，很丑没错!但想有可得靠它)。
2. 臀部向下坐，身体微微前倾。
3. 伸展的地方会紧紧的。 停留5～10秒，换边重复3次。
自行车运动员如何防治束磨擦综合症
对于自行车运动员：
主要原因为持续高频率的踏动和高位时的膝内翻增加了磨擦造成。还有，自行车的搭配不适当如座位太高、车架角度不正确、脚踏放于太里面或旋内等，也会增加髂胫束的压力。
髂胫束磨擦综合症的伤痛
典型的症状是活动时膝关节外侧突出处的局部疼痛，位置明确，休息后缓解。部分运动员因为严重可以表现为膝外侧广泛的疼痛，甚至会出现于休息时
1、股骨外上踝或其周围的疼痛，以刺痛为主。
2、跑步时疼痛加剧，尤其在下坡时。因为下坡时股四头肌(前方大腿肌肉)处于离心收缩状态，增加了肌肉负担，膝关节附近的筋膜所受的张力也增加
3、膝关节屈曲20-30度或伸直时疼痛明显。
4、髋关节外展时力量降低。
5、症严重时，疼痛甚至会至大腿及小腿的外侧和发生弹响。
如何防治髂胫束磨擦综合症？
1、在任何体力活动或运动前后进行充足的热身和整理活动。
2、休息 – 避免引致疼痛的刺激，如下坡跑。
3、如出现肿胀，可予R.I.C.E.处理（休息、冰敷、包扎加压及抬高患肢）。
4、髂胫束伸展运动可以非常有效的防止疼痛。
5、自我按磨对缓解髂胫束过分紧张也有很大帮助。
6、看的运动创伤医生。
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