怎样才能控制眼镜度数的增长
1.眼镜不合适会加重近视。指出,如果发现自己的眼镜无法满足视力需求时,就要到正规医院的做检查,矫正近视度数,更换合适眼镜,并定期复查,以避免眼睛长期处于“饥渴”状态,角mo和晶状体表面过度弯曲,加重近视程度。
2.配眼镜也有讲究。说,现在很多儿童和青少年很多属于假性近视,视力在短时间内就可能会出现大的波动。建议,18岁以下的青少年半年或一年验光1
配眼镜注意事项
怎样才能控制眼镜度数的增长
1.眼镜不合适会加重近视。指出,如果发现自己的眼镜无法满足视力需求时,就要到正规医院的做检查,矫正近视度数,更换合适眼镜,并定期复查,以避免眼睛长期处于“饥渴”状态,角mo和晶状体表面过度弯曲,加重近视程度。
2.配眼镜也有讲究。说,现在很多儿童和青少年很多属于假性近视,视力在短时间内就可能会出现大的波动。建议,18岁以下的青少年半年或一年验光1次,并且采用散瞳验光,使眼肌放松,消除假性近视造成的验光不准。成年人如果是第—次配镜,则需要进行一次详细的眼底检查,以排除眼底疾病、晶体畸形等。不能随意到街边的小摊点随意试戴。
3.尽量避免一次性长期用眼。建议:每天看近处东西的时间,累计别超过6个小时;阅读尽量用听来替代看;书桌放在没有物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯,为25瓦—40瓦为佳,光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做室外运动,减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”。
车上看手机、读报好吗
有的人常利用在乘车中的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸。看起来这是节约时间和打发空闲时间的好办法，其实这是一种非常不好的用眼习惯，睛十分有害。
首先是乘车时的颠簸不定很容易造成眼睛疲劳。乘车中看东西，随着车身的颠簸和摇晃，必然会造成书报等读物与眼睛的距离、方位变化不定，而眼睛要看清读物，就要在跳动的字里行间进行追赶性的调节，而这种高速、频繁的调节必然会使眼球内各组织的负担加大，很快就会造成眼睛疲劳。
其次是乘车时随着车身的摇晃和外界景物的不断变化，车内光线的变化反复，也会加快眼睛疲劳速度和加重疲劳程度。无论是白天或夜晚，车内的光线均不适宜看读物，随着外界光线的变化，眼睛所受的光刺激时强时弱。眼睛要适应这种闪烁不定的明暗变化，会不断加强调节，但眼睛的调节，无论如何也赶不上光线的千变万化，这就使眼睛始终处在高度紧张的调节状态下，使眼睛持续处于疲劳状态。
眼睛疲劳如果长时间地得不到缓解，就会打乱眼睛的正常调节状态，使视机能受到伤害，出现视力减退、散光、近视等症状，并且伴有头晕、恶心等现象。因此，要坚决改掉乘车时看读物的坏习惯。
根据自身和外界因素，gan眼病患者可以分为两大类：一方面由于全身疾病如干燥综合征、、糖尿bing等使泪腺不能产生足够的泪液引发gan眼病；另一方面则是由于环境因素，例如长期使用电脑，角mo得不到湿润等，眼睛就会出现干燥酸涩的症状而诱发gan眼病。然而，为了预防眼睛疲劳，许多人采取了不同的预防措施。但是由于缺乏护眼知识，不少人在gan眼病的认知上出现了误区，以下是在gan眼病的认知上容易出现的三大误区。
误区一：点点眼就可以解决gan眼症
当眼睛出现干涉酸痛、疲劳不适的时候，很多人首先想到的就是去药dian购买眼。目前，有90%的眼中都含有防腐剂，随意乱滴眼，会睛表面的细胞产生损害。
误区二：gan眼症可以一次性治yu
gan眼病的治liao是一个长期的过程，不是看一次医生就可以的治yu。无论是由于自身原因或是环境因素引起的gan眼症，在治liao期间病情可能会反反复复。总之，只有去除了病因才能。
误区三：患gan眼症会不会导致失明
很多患者担心gan眼病会导致失明，心理压力较大。其实只有数由于全身疾病引起的gan眼病会致盲，大部分患者在医生的指导下用药不会导致失明。
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