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祛斑秘诀一：使用美白精华
很多人觉得淡化晒黑是一件很麻烦的事情，淡化晒斑的秘诀就是集中使用大量的美白精华，密集修i护，让黑色素分解和代谢。可以多敷美白面膜也是有条件的，而且想要小i偷懒的话就可以多倒一些老用的美白精华(液状)在棉片上敷在脸部斑点处几分钟，然后再用美白霜锁住美白成分。
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祛斑秘诀一：使用美白精华
很多人觉得淡化晒黑是一件很麻烦的事情，淡化晒斑的秘诀就是集中使用大量的美白精华，密集修i护，让黑色素分解和代谢。可以多敷美白面膜也是有条件的，而且想要小i偷懒的话就可以多倒一些老用的美白精华(液状)在棉片上敷在脸部斑点处几分钟，然后再用美白霜锁住美白成分。
祛斑秘诀2：服用维i生素C, E
维i他命 C能将暗红氧化色素还原为还原型色素。这样就能抑制黑色素的产生，还能还原黑色素。维i他命 E是一种抗i氧化剂，有抑制皮肤氧化的作用。能够有效抵抗黑色素沉积，保持肌肤白皙，并起到抗i衰老的作用。因此，认为口服维i生素C和 E也是淡化晒斑的有效妙招之一。
晒黑秘诀三：激光去晒斑
在阳光照射下，晒斑效果会更好地被晒伤，晒斑会被晒伤和分解。颜色也会随着色素逐渐被人体吸收而变淡。在去晒斑的过程中，激光治i疗7-10天后，淡化晒斑结果就会非常明显。
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什么因素会加速皮肤老化
经常熬夜会加速皮肤衰老速度，经常晚睡也会影响到体内释放，从而导致内释放紊乱，连续晚睡一周会增加皮肤衰老的速度，日常生活中要注意保证充足的睡眠，不能晚睡，晚睡对皮肤的伤害至大，而且还会损害皮肤的健康，不良的环境会影响皮肤的健康，应该告别辐射，哪些原因会加速皮肤老化？
1、睡晚了——晚睡至伤身体，因为夜晚万物阳气下降，阴气上升，在夜间不补阴，便会造成阴亏，阳气过剩，因此五脏六腑的运转受到重要影响，只要连续1个星期的晚睡，体内五脏六腑就会出现各种食物和生理代谢紊乱，因此食物不能很好地吸收，因此，如果连续1个星期的晚睡，就会出现人体内五脏六腑的各种食物和生理代谢紊乱，因此人体内五脏六腑的功能就不会差。
2、环境——目前办公室的工作都是在电脑前，家里的生活除了吃饭睡觉还都是电脑前和电视机前，以及各种类型的移动手机，这些产品都极具辐射性，i生活在长期的辐射环境中，很少或很少有功夫去户外放松调节，将对皮肤产生极大的射频辐射，皮肤细胞、血液、体内结构都会受到辐射的伤害。
3、饮食——食物油腻多，喜欢好生冷饮食，长期食用反季节瓜果，喜欢喝酒精和碳酸类饮料都会大大加重肝、i脾胃、shen脏的负担，至终这些不良饮食的副作用会很快出现在皮肤上。
女人脸上长斑吃什么
一，樱桃
提到女人吃什么脸上不长斑，首推樱桃，首先，樱桃含铁量极高，居各种水果。含有非常丰富的花色素、维i他命 E及花青素等成分，能促进肌肤血液循环，抗i衰老及美白效果十分理想哦。
二，胡萝卜
胡萝卜素中含有非常丰富的维i生素 A成分，维i他命 A成分有助于保持皮肤的光泽和细嫩，有助于皮肤保持细嫩白，抑制黑色素长斑等。
三、酸奶
女性多喝酸奶是有益无害的，因为酸奶含有非常丰富的钙质和维i他命成分，有助于保持皮肤健康紧致和白皙的功效。
四、番茄
番茄可当水果生吃，也可作炒菜用，不管怎么吃都有很好的营养哦。女士吃什么脸上不长斑，番茄是个不错的选择。番茄含有丰富的维i他命 C成分对美白有利。
脸庞失去了往日的光彩，蝴蝶斑、雀i斑、黄i褐斑等跑出来，开心妈妈饱受「色i斑」之苦又该怎么办？生后去斑并非一蹴而就，产后如何祛斑主要有以下方法：
平时要注意饮食。
(1)多吃西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等含有维i生素C、维i生素 E和蛋白质的食物。维i他命 C可以抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生；维i生素可促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
(2)不吃油腻、辛辣、粘带的食物，不要抽烟酒，不要喝太浓的咖啡。
使用方便方便，自制面膜。
上桌谈谈很多食物对祛斑有辅助作用，我们可以把他们做成面膜，在家敷脸，也能收到一定的效果。例如：
(1)将冬瓜捣烂，加入蛋黄一只，蜂蜜半勺，搅拌均匀敷脸，20分钟后洗去；
(2)把黄瓜磨成泥状，加入一小勺奶粉和面粉，搅拌均匀，15-20分钟后洗净。
日常生活中还可以用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂抹在脸上，坚持一段时间，都会起作用。
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