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明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是中医正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
靠墙站立：双腿打开呈肩宽，肩膀靠墙，头部
养生正骨
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明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是中医正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
靠墙站立：双腿打开呈肩宽，肩膀靠墙，头部紧贴墙，每次保持30秒，每天5次；
动态猫式：跪姿，双腿分开与髋同款，双脚平放在地板上，伸直双臂，两膝处于臀部正下方，吸气，脊柱向上拱起，呼气，脊柱向下弯曲；
当然我相信很多中老年朋友们每天忙于带孙子做家务活根本没时间运动，更别说做这种高难度的动作，那怎么办呢？
试试我们的明家老铺啊！明家老铺传承400年膏方，正骨世家，采用古法养生，能有效缓解、类、、等中老年常见病。有效您的疼痛。
明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是中医正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
颈椎没有弧度变得很直之后，影响还是平衡能力，椎体两侧的肌肉等软组织会因为张力过大等因素出现损伤，后头部、颈部、手臂、背部、肩部都会出现肌肉酸痛的感觉。颈椎曲度变直主要是与不良的生活习惯有关，典型的就是长期坐姿不正确。
因为，对待这类颈椎症状时，的态度就是正视并且重视，及早发现问题，解决问题，使用明家老铺固体膏药，帮你解决不必要的骨病困扰！
也就是说腰是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变。同时对于腰而言，无论是预防，还是，饮食营养都具有重要意义。
骨质疏松便是腰发病的病理基础之一。骨质疏松是由于骨组织逐渐减少造成的，发病通常是无症状的过程，可导致人体脊柱生理平衡的破坏，出现驼背（上背弯曲）以及慢性腰的发生。在营养学上注重营养素之间的平衡，可以延缓这种过程。
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