上海儿童蔬菜面价格咨询客服「多图」

查看营养成分表 果蔬面的营养成分是蛋白质，脂肪，碳水化台物和钠。这些是每一百克中所含的营养素， 干果蔬面的标准因营养素而异。通常，干果蔬面的营养成分 几乎相同。这种钠通 常称为盐。钠含量越高， 果蔬面就越咸。在干果蔬面加工过程中添加盐的原因是 为了增加面粉的韧性，并使果蔬面更耐烹饪，味道更浓。当我们买干果蔬面时，我们主要看钠含量。含量越低，它越健康。也有一 些钠含 量为800 mg- 1000 mg。不要买这种果蔬面。 吃"太咸”是不健康的。 调味面 所谓的调味面”是我们通常在超市看到的“鸡蛋面”，“菠菜面” ，‘'胡萝 卜面”和‘‘番茄面” 。干果蔬面的成分表。添加的鸡蛋或蔬菜都是 干粉。这种干粉是脱水后的粉末。

煮果蔬面的过程中，适当添加凉水在家煮面时，通常将果蔬面放进锅里，直到煮熟为止。却会发现面汤越煮越浑浊，还有很多漂浮的白泡沫。一般的处理方法只是将锅盖揭开搅拌几下让白泡沉下去就完了。这样果蔬面也会发粘。其实很简单，煮果蔬面的过程中适当加点冷水，才能完好的保持果蔬面的劲道口感。 关键是要查看其中一种物质的湿切面或自己做的手擀面，要开水下锅煮湿切面和自己擀的果蔬面时则要水沸腾时下面，然后用筷子挑拨几下，防果蔬面粘连。煮湿切面一定要注意用旺火，否则温度不够高，果蔬面表面不易形成黏膜，果蔬面就会糊化在水里。用大火煮开，每开锅一次加一 -次冷水，加两次水，就可以出锅了。

有了选择和储存果蔬面的方法，无论冬天还是夏天想吃上-碗健康营养方便的果蔬面都是件很容易的事情。

吃果蔬面是否会发胖要根据情况来看,如果适量吃不会长胖，如果吃太多的话肯定会长胖。果蔬面跟大米-样，都属于碳水化合物很高的食物，能

够给我们的身体提供足够的热量，. 一般是作为主食食用。果蔬面中富含蛋白质和膳食纤维，比大米的营养价值会更高，热量也更高，所以吃了之后饱

腹感更强，也更容易长胖。

（作者： 来源：）