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现在人们慢慢认识到健身的重要性，很多人开始购买健身器材，比如健身单车。健身单车是常见的一种健身工具，除了健身单车，还有一个大家很熟悉的健身器材---动感单车。

根据运动的分类，对与同一运动有关的健身器材和设备进行分类是一种比较合理的方法，例如田径设备，举重设备，冰雪设备等。根据运动器材的性质，一般可分为四类：装备，自备装备，野外装备和其他装备。

每次步长好一样，不要太短，如果感觉在登山机上走得很慢，那你的能量消耗就不够多，健身的效果也就不尽人意。尽量把全脚掌都放在踏板上，如果垫脚尖，小腿的肌肉就会很快疲劳。这样会缩短健身时间，达不到预期的效果，而且容易粗小腿。