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一产前产后身体发生了哪些变化怀孕期间由于身体不断的分泌一种激叫松弛素，会让我们的盆关节韧带产生松弛，怀孕后期由于盆底肌长时间处于超负荷状态，那生完宝宝之后，盆和盆底肌都受到了相当大的损伤，另外一个比较重要的就是腹直肌分离也是产后出现的比较多的一种症状，主要就是因为怀孕和生产的过程当中，由于腹部不断的增大，
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一产前产后身体发生了哪些变化怀孕期间由于身体不断的分泌一种激叫松弛素，会让我们的盆关节韧带产生松弛，怀孕后期由于盆底肌长时间处于超负荷状态，那生完宝宝之后，盆和盆底肌都受到了相当大的损伤，另外一个比较重要的就是腹直肌分离也是产后出现的比较多的一种症状，主要就是因为怀孕和生产的过程当中，由于腹部不断的增大，对于整个腹直肌都会造成这样那样的一些损伤，从而产生腹直肌分离的情况
第2点盆修复对于女性来说是非常重要的，主要是盆的一个位置处于人体的正中间，起着承上启下的作用盆一旦歪斜会使身体的各个部位产生很大的影响3.为什么生完宝宝之后一定要做盆的修复，这和我们的身体变化有很大关系怀孕期间身体就会不断分泌一种素，叫做松弛素，会让盆关节韧带产生松弛，这个时候及时进行修复，可以让身体恢复到产前的状态
此期间腹部的赘肉一直有很多，却无法恢复腰部的赘肉一直存在，首先适合孕期一些宝妈不注意饮食，暴饮暴食造成的脂肪过度堆积所造成的还有一种原因，就是因为腹直肌分离，也就是我们父母的这块肌肉，由于怀孕不但增大的宫，相当于把这块肌肉给撑开了，那很难进行一些产后的一些运动，这个时候一定要及时进行腹直肌的修复，才能针对性的把我们腹部的这块肉变得比较平坦
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