不吃早餐的威胁:可能导致消化系统疾病不吃早餐的威胁：可能导致消化系统疾病。经过一晚上的休整，我们天所吃的食物已经从胃里排空进入了肠道，如果不吃早餐，对于胃粘膜的危害极大；不吃早餐会对大脑造成威胁，大脑的活动对于血、氧以及葡萄糖是有需求的，尤其是对于处于高速发育期的青少年来说，需求量要比成人多，因此如果不吃早餐的话不利于大脑的发育；不吃早饭会使反应变迟钝，这一威胁
天津幼儿配餐公司
不吃早餐的威胁:可能导致消化系统疾病
不吃早餐的威胁：可能导致消化系统疾病。经过一晚上的休整，我们天所吃的食物已经从胃里排空进入了肠道，如果不吃早餐，对于胃粘膜的危害极大；不吃早餐会对大脑造成威胁，大脑的活动对于血、氧以及葡萄糖是有需求的，尤其是对于处于高速发育期的青少年来说，需求量要比成人多，因此如果不吃早餐的话不利于大脑的发育；不吃早饭会使反应变迟钝，这一威胁同样是因为大脑活动因为不吃早餐受到限制，整个人都会感到倦怠、疲劳。
吃什么补钙
吃什么补钙：虾皮，这个应该大家都不陌生，小时候只要是有缺钙的表现了，妈妈就会给大家买虾皮吃吧，因为虾皮中含有大量的钙元素，所以虾皮是补充钙元素的不错选择；牛奶，牛奶中含有钙，氨基酸等元素，牛奶是非常容易吸收的，所以多喝牛奶对身体非常好，可以每天都喝一包，不仅能预防缺钙，还可以帮助增强力等；豆制品和鱼，可以把这两种食物放在一起，做一个豆腐鱼汤，美味又可以补充钙元素，鱼肉中含有丰富的维生素d，而且豆制品中含有大量的钙元素，两者混合在一起，可以提高钙的吸收。
色泽悦目合理搭配,色彩搭配、水果、饮料类为主
合理搭配
1、以味为中心，突出味型；色泽悦目；合理烹调，根据原料自身属性，选择的烹调方法；
2、质量要求：口味多样，芡汁明亮；
3、辅荤：出品清爽，注重原料，营养搭配、口味搭配、色彩搭配、方法搭配、均衡配比；
4、蔬菜：注重时令，突出新鲜；
5、汤类：注重火功，讲究醇厚，以鸡汤、肉汤、鱼汤为主；
6、主食类：统一使用绿色大米；
7、副食类：品种丰富，制作多样；
8、水果、饮料类：以新鲜水果、补汤类、榨汁类为主。
（作者： 来源：）
