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盆修复一定要找的徒手产后修复机构进行操作，不过不要用仪器进行盆的修复，不然对于身体的危害是越来越大盆一旦出现问题，对于身体其他部位都会造成这样那样的一些问题，特别是刚生完孩子的宝妈，身体相对来说本来就比较虚弱，这个时候如果说找到的一些机构都是不的，直接进行盆的修复，没有任何的评估，那对于宝妈来说不是修复而是
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盆修复一定要找的徒手产后修复机构进行操作，不过不要用仪器进行盆的修复，不然对于身体的危害是越来越大盆一旦出现问题，对于身体其他部位都会造成这样那样的一些问题，特别是刚生完孩子的宝妈，身体相对来说本来就比较虚弱，这个时候如果说找到的一些机构都是不的，直接进行盆的修复，没有任何的评估，那对于宝妈来说不是修复而是二次的伤害，造成的损伤会更大，这一点是大家不知道的
坐月子期间出现腰酸背疼腿疼等情况坐月子期间打个喷嚏，咳嗽一声就漏尿的情况出现出现问题，咳嗽，漏尿，宫脱垂阴松弛和我们的盆和盆底肌有很大的关系，主要就是因为怀孕期间身体出现了一些变化，特别是宫的增大，对于腹部的腹压增强，从而对于身体造成了一种压迫，使得盆底肌松弛，那在咳嗽和打喷嚏的时候腹压增加，这个时候及时进行产后的修复，才能尽快的解决产后出现的这些问题
我们可以在网上去找一些啊动作去做一些锻炼，比如说凯格尔运动这样的话，会让肛收缩，其实刚才大家也说了，这个只能让肛达到收缩的作用，对于耻尾肌有一个锻炼的动作，但是我们的盆底肌它是一群盆底肌肉群，不是一个两个的肌肉，这样的话起到的锻炼作用不是特别好，一定是针对于整个盆底肌肉群进行有效的断裂，加强大脑对于盆底肌肉群的支配能力，让盆底肌群恢复到产前的状态，才能达到我们所想要的效果
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