航标致力于水胶体，硅凝胶，水凝胶等敷料及日常护理用品【运动绷带】、【防磨后跟贴】、止鼾贴、【后跟贴】、【痘痘贴】、【祛皱贴】等产品的研发、生产和销售。欢迎广大客户前来咨询选购。
“8”字形包扎法
用于肩、肘、腕、踝、等关节部位的包扎和固定锁骨。以肘关节为例，先在关节中部环形包扎2卷，绷带先绕至关节上方，再经屈侧绕到关节下方，过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节
运动绷带价格
航标致力于水胶体，硅凝胶，水凝胶等敷料及日常护理用品【运动绷带】、【防磨后跟贴】、止鼾贴、【后跟贴】、【痘痘贴】、【祛皱贴】等产品的研发、生产和销售。欢迎广大客户前来咨询选购。
“8”字形包扎法
用于肩、肘、腕、踝、等关节部位的包扎和固定锁骨。以肘关节为例，先在关节中部环形包扎2卷，绷带先绕至关节上方，再经屈侧绕到关节下方，过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方，如此反复，呈“8”字连续在关节上下包扎，每卷与卷重叠2/3，在关节上方环形包扎2卷，胶布固定。
拳击手绑绷带方法：从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。把绑带活的一头搭在手背上。把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，在拉到小拇指和无名指之间。把绑带依上面的步骤，从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，再在手掌上饶俩圈。然后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出。再腕关节绕3-5圈，就能用尼龙粘贴固定好了。
髂胫束是一种从膝盖外侧到臀部的纤维束。如果太紧，会引起从上膝盖到臀部的疼痛，有时甚至超过膝盖。要用绷带绑住髂胫束，剪一条大约大腿三分之二长的绷带。把绷带的底部放在膝盖外侧（或者你感觉痛的地方），然后把绷带放在大腿外侧。当你使用绷带时，轻轻弯曲膝盖。）
（作者： 来源：）
